detikhealth
Konsultasi Kedokteran Olahraga
dr. Michael Triangto, SpKO

Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga
Direktur Klinik Slim and Health di RS Mitra Kemayoran dan Mal Taman Anggrek Jakarta
Koordinator Kedokteran Olahraga di PB Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia (PBSI)
Anggota Tim Ahli Persatuan Golf Indonesia (PGI)

Kerap Diejek karena Betis Besar, Bagaimana Mengecilkannya?

Suherni Sulaeman - detikHealth
Selasa, 13/10/2015 14:46 WIB
Kerap Diejek karena Betis Besar, Bagaimana Mengecilkannya?Ilustrasi: Thinkstock
Jakarta, Selamat sore Dok. Saya sejak kecil mempunyai betis yang cukup besar. Saya ingin tahu apa saja yang menyebabkan betis menjadi besar dan apakah karena aktivitas seperti keseringan naik turun tangga, bersepeda dan bermain sepak bola merupakan penyebab betis saya menjadi besar? Lalu bagaimanakah cara mengecilkan betis, karena saya cukup sering mendapat ejekan soal betis saya yang besar. Terimakasih.

Bobby Wibowo
obbybowXXXXXX@gmail.com
Tinggi 175 cm, berat 90 kg

Jawaban

Mas Bobby,

Betis memiliki tulang, otot dan lemak sebagaimana bagian tubuh yang lain tentunya juga dapat membesar akibat dengan sengaja dilatih. Namun bila dilakukan karena pekerjaan ataupun sekedar hobi tentunya pembesarannya akan sebatas kebutuhan tubuh dalam mengantisipasi aktivitas fisik yang dilakukan.

Baca juga: Ini Cara Mengencangkan Betis Agar Tak Kebablasan Jadi 'Berkonde'

Kalau sampai ia membesar melampaui batas-batas kewajaran biasanya diakibatkan oleh penyakit tumor ataupun kanker yang mudah kita bedakan. Pesan saya sebaiknya kita beraktivitas fisik dalam batas-batas wajar saja.

Baca juga: Tak Ingin Betis Jelek karena Varises? Kenali Penyebab dan Pengobatannya

Bila Anda merasakan betisnya terlalu besar, terus terang agak sulit untuk dikecilkan karena sedari awal kandungan lemak di betis sangat minimal, karena itu yang dapat dilakukan adalah mengencangkan otot yang ada agar terlihat lebih kecil dan hal itu dilakukan dengan memberikan beban ringan disertai repetisi yang banyak.

dr. Michael Triangto, SpKO
Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga
Direktur Klinik Slim and Health di RS Mitra Kemayoran dan Mal Taman Anggrek Jakarta
Koordinator Kedokteran Olahraga di PB Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia (PBSI)
Anggota Tim Ahli Persatuan Golf Indonesia (PGI)


(hrn/up)


 

Konsultasi Kesehatan Kirim KonsultasiIndeks



Kalkulator Sehat indeks »
Database Dokter Obat Penyakit