.webp)
dr Dismas, A Chaspuri, SpB, dari bagian onkologi MRCCC Siloam Hospital Semanggi mengatakan payudara merupakan organ tubuh wanita yang sangat sensitif terhadap hormon. Nah, siklus menstruasi yang dipengaruhi hormon ternyata juga berefek pada payudara dan memengaruhi pemeriksaan payudara sendiri.
"Kalau pria mungkin sulit memahami karena nggak merasakan. Tapi pada saat menstruasi itu payudara akan jadi tegang dan bisa terasa sakit kalau dipegang. Maka baiknya kalau mau melakukan Sadari itu sebaiknya 7 hingga 10 hari setelah siklus menstruasi selesai," tutur dr Dismas, dalam acara Breast Cancer Day di FX Sudirman, Jl Pintu I Senayan, Jakarta, dan ditulis pada Selasa (27/10/2015).
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Ketika siklus menstruasi sudah selesai, payudara sudah tidak akan tegang. Mendeteksi benjolan pun akan lebih mudah dan wanita juga terhindar dari rasa sakit ketika melakukannya.
"Kalau sudah 7 hari atau 10 hari payudara sudah akan terasa lunak dan tenang. Pemeriksaannya pun akan lebih mudah," tambahnya.
Sadari merupakan bentuk deteksi dini yang mudah dan bisa dilakukan sendiri. Langkah pertama adalah posisikan diri di depan cermin besar, lalu angkat tangan ke atas kepala. Setalah itu, gunakan permukaan jari untuk meraba payudara, tangan kanan untuk meraba payudara kiri dan tangan kiri untuk meraba payudara kanan.
Baca juga: Yuk Kalahkan Kanker Lewat Bermacam Pemeriksaan Ini
Lakukan gerakan meraba dengan sedikit tekanan, dan dilakukan memutar searah jarum jam mulai dari bagian terluar payudara hingga mengarah ke bagian puting. Setelahnya, tekan daerah puting secara perlahan untuk melihat apakah ada cairan yang keluar.
Selain meraba bagian payudara, pastikan juga untuk memeriksa daerah antara ketiak dan payudara serta daerah antara payudara dengan tulang dada. Jika dirasakan sulit untuk dilakukan sembari berdiri, Sadarai juga bisa dilakukan sembari berbaring. (mrs/vit)
