detikhealth

Semangat Pagi! Ini Triknya Agar Tidak Kelelahan Saat Bekerja

Nurvita Indarini - detikHealth
Selasa, 15/12/2015 10:38 WIB
Index Artikel Ini   Klik "Next" untuk membaca artikel selanjutnya 1 dari 6 Next »
Semangat Pagi! Ini Triknya Agar Tidak Kelelahan Saat Bekerja 1 Foto: admn
Jakarta - Lelah saat bekerja memang wajar. Ini bisa dialami karena memang sedang banyak tugas yang harus diselesaikan dalam waktu singkat. Tapi bagaimana jika lelah saat bekerja terus-menerus menyapa?

Beberapa penelitian mengungkap orang yang sedang letih sering kali tidak kompeten di tempat kerja. Parahnya jika kelelahan itu tidak juga hilang sehingga menyebabkan yang bersangkutan selalu kekurangan energi, meskipun sudah beristirahat.

Kelelahan, dikutip dari Times of India pada Selasa (15 Desember 2015), tak hanya dirasakan oleh fisik tapi juga psikis. Salah satu penyebab kelelahan adalah rutinitas sehari-hari. Selain itu ditambah lagi dengan terkurasnya tenaga fisik, kebiasaan makan yang buruk, stres, masalah emosional, kurang tidur, hingga bosan.

Berikut ini beberapa cara mengusir lelah yang bikin Anda tidak produktif di tempat kerja:


 

Konsultasi Kesehatan Kirim KonsultasiIndeks



Kalkulator Sehat indeks »
Database Dokter Obat Penyakit