detikhealth

8 Kesalahan Umum yang Membuat Tidur Tak Nyenyak (2)

Muhamad Reza Sulaiman - detikHealth
Rabu, 03/05/2017 20:08 WIB
Index Artikel Ini   Klik "Next" untuk membaca artikel selanjutnya 1 dari 5 Next »
8 Kesalahan Umum yang Membuat Tidur Tak Nyenyak (2) 1 Foto: Thinkstock
Jakarta - Agar bermanfaat, tidur bukan sekadar harus 8 jam. Kualitas tidur pun harus diperhatikan agar tidur nyenyak dan tubuh bisa beristirahat maksimal.

Sayangnya, acap kali kualitas tidur kita berkurang karena kesalahan yang dilakukan sendiri. Apa saja?

Dirangkum detikHealth dari berbagai sumber, berikut artikel tentang 8 kesalahan umum yang membuat tidur jadi tak nyenyak, bagian kedua:

Baca juga: Mengapa Ada Orang yang Mudah Mengingat Mimpi dan Ada yang Tidak?


 

Konsultasi Kesehatan Kirim KonsultasiIndeks



Kalkulator Sehat indeks »
Database Dokter Obat Penyakit