Hebat! Usia 98 Tahun, Nenek Ini Masih Jadi Instruktur Yoga

Jakarta - Usia bukan halangan bagi nenek bernama V Nanammal ini untuk tetap aktif. Di usia 98 tahun, Nanammal tetap aktif menjadi instruktur yoga. Bahkan, dengan lincahnya ia melakukan berbagai gerakan yoga yang cukup sulit, termasuk ketika dilakukan oleh para juniornya.

Nanammal sudah berlatih yoga sejak usia 8 tahun dari sang ayah yang merupakan seniman bela diri. Kemudian, kakek-neneknya sering beryoga setelah pulang bertani dan Nanammal pun ikut. Setelah menikah, Nanammal memperdalam kemampuannya beryoga dari sang ayah mertua dan setelah itu, ia mulai mengajar yoga. Menurut Nanammal, rutin yoga adalah salah satu resepnya tetap bugar di usia yang tak lagi muda.

"Saya tidak pernak berhenti berlatih yoga. Kalau tidak melakukannya, badan saya justru pegal-pegal. Itulah rahasia sehat saya selain menerapkan pola hidup yang sehat. Di usia ini, saya bersyukur masih bisa berjalan tanpa alat bantu," kata Nanammal kepada Deccan Herald dan dikutip dari Oddity Central.

Nannamal, wanita 98 tahun yang masih jadi instruktur yoga (Foto: Facebook/ BBC India)

Setiap hari, Nanammal mengajar 100 murid di rumahnya di Coimbatore. Berbagai pose yang sulit misalnya peacock, bridge, handstand, dan raised lotus dengan mudah ia contohkan ke murid-muridnya. Anak didik Nanammal beragam, laki-laki dan perempuan dengan usia dari anak-anak sampai lansia.

Baca juga: Yoga Tak Perlu Berlama-lama, Cukup Dilakukan Secara Rutin Agar Efektif

"Saya melakukan yoga sebelum tidur dan pagi hari, saya melakukannya selama mengajari murid saya. Selama tubuh saya bisa melakukannya, saya akan melakukannya," kata Nanammal.

Apa yang dilakukan Nanammal juga dilakukan oleh anak dan cucunya. Dilaporkan BBC India, cucunya yang bernama Gautam dan berusia 11 tahun pun sudah mahir berlatih yoga. Bisa dikatakan, 90 tahun lebih Nanammal menekuni yoga. Selama itu pula, Nanammal mengaku jarang sakit.

Atas ketekunannya dalam menjadi instruktur yoga, Nanammal mendapat banyak penghargaan. Ia berharap dengan mengajar yoga, kepedulian masyarakat terutama remaja putri soal kesehatan bisa tumbuh. Terlebih, banyak manfaat sehat yang bisa didapat dari rutin beryoga.

Disebutkan, Nanammal adalah instruktur yoga kedua tertua setelah Tao Porchon-Lynch yang berusia beberapa bulan lebih tua darinya.

Baca juga: Bawa Bayi Sambil Olahraga? Bisa Banget, Ibu-ibu Ini Buktinya

Nanammal, wanita 98 tahun yang masih jadi instruktur yoga (Foto: Facebook/ BBC India)

(rdn/vit)