detikhealth

5 Tips untuk Membiasakan Diri Olahraga Tiap Pagi

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth
Senin, 11/12/2017 07:47 WIB
Index Artikel Ini   Klik "Next" untuk membaca artikel selanjutnya 1 dari 6 Next »
5 Tips untuk Membiasakan Diri Olahraga Tiap Pagi 1 Foto: thinkstock
Jakarta - Olahraga di pagi hari punya banyak kelebihan dibanding sore hari, apalagi dibanding tidak olahraga sama sekali. Sayangnya, menjadikan oalahraga pagi sebagai rutinitas tidak selalu mudah dilakukan.

Ada banyak hambatan yang membuat olahraga pagi sulit dilakukan dengan konsisten. Susah bangun pagi dan serba terburu-buru adalah beberapa di antara berbagai alasan rutinitas olahraga pagi sulit diwujudkan.

Walau begitu, bukan berarti tidak ada yang bisa dilakukan untuk mengatasinya. Beberapa tips berikut ini tidak ada salahnya dicoba.


 

Konsultasi Kesehatan Kirim KonsultasiIndeks



Kalkulator Sehat indeks »
Database Dokter Obat Penyakit