Bisa Ditiru! Gaya Hidup Sehat PM Baru Malaysia Mahathir Mohamad

Dalam wawancara dengan Strait Times, Mahathir menyebut selalu menjaga berat badannya di antara 62-64 kilogram. Menjaga berat badan ini sudah dilakukannya sejak 30 tahun yang lalu.

"Aku masih bisa memakai pakaian dari 30 tahun yang lalu," ujarnya.

Mahathir juga tidak merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol. Hal ini membuatnya terhindar dari komplikasi mematikan meski pernah mengalami masalah jantung dan paru-paru.

Mahathir menyebut berat badannya terjaga karena tak pernah makan berlebih. Ia mengatakan obesitas adalah malasah utama pada orang-orang seusianya.

"Orang-orang yang sudah melewati umur tertentu memiliki perut yang besar, dan untuk memuaskannya, mereka makan dan minum secara berlebihan, padahal hal tersebut membebani jantung," ungkapnya.

Mengaku belum pikun, Mahathir ternyata rutin ke kantor meski sebelumnya 13 tahun pensiun dari dunia politik. Hal ini yang membuat pikirannya tetap terjaga.

Bagi Mahathir, usia hanyalah angka. Ada orang yang semakin tua, kesehatannya semakin menurun. Ada pula yang sepertinya dirinya, umur bertambah namun vitalitas terjaga.

"Mereka yang berusia 50-an namun sudah mengalami penyakit degeneratif seperti demensia karena tidak menjaga tubuhnya," tuturnya.