.webp)
Gadis berusia 24 tahun ini terlihat sangat bugar dengan beragam rutinitas olahraga yang ia lakukan. Bahkan ia meraih tingkatan sabuk hitam dalam olahraga seni bela diri Choi Kwang-Do sejak usia 12 tahun.
Sebagai seorang ratu kecantikan, tentu saja Catriona harus menjaga tampilan fisiknya agar tetap menarik. Selain itu, ia juga ingin lebih mengenal tubuhnya agar semakin percaya diri.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
"Aku tak suka berlama-lama di pusat kebugaran. Membangun otot secara perlahan namun konsisten saja sudah cukup," tutur gadis berdarah Australia-Filipina ini, dikutip dari ABS-CBN.
Tubuh yang bugar tak hanya didapat dengan rutin berolahraga, asupan sehari-hari juga berperan penting. Catriona tak melakukan diet ketat, namun ia hanya menghindari makan junk food, tak makan makanan manis berlebihan. Selebihnya ia akan memasak makanannya sendiri dan menjauhi makanan olahan serta minuman ringan.
Kesehatan mental dan kebahagiaan mental juga menjadi satu hal yang diprioritaskan oleh ratu sejagad ini. Catriona gemar membaca dan mendengarkan musik, ia juga seorang penyanyi dan baru saja meluncurkan lagu pertamanya yang dibuat dalam rangka donasi untuk anak-anak tidak mampu.
"Aku terinspirasi dari buku The Power of Now. Dengan perkembangan dunia yang amat pesat, buku ini membantuku untuk lebih waspada dan berada di tiap momen dan selalu menghargainya," tutup Catriona.
Tonton jua video 'Catriona Gray Asal Filipina Juara Miss Universe 2018':
(frp/up)
