Dipaksa Senyum Saat Bekerja Bikin Lebih Gampang Stres

Jakarta - Berbagai penelitian menyebut tersenyum bisa menciptakan pikiran positif yang menyehatkan. Tapi tidak demikian bila dilakukan dengan terpaksa, seperti pada beberapa profesi yang mengharuskan untuk selalu tersenyum.

Profesi yang dimaksud antara lain perawat, guru, dan layanan makanan. Sebuah penelitian di Pennsylvania State University membuktikan bahwa mereka sering pura-pura tersenyum karena tuntutan pekerjaan.

Dalam penelitian tersebut, para ilmuwan menemukan kaitan antara emosi yang pura-pura positif dengan perilaku minum berlebihan sepulang bekerja. Mereka yang sering berpura-pura tersenyum jadi sulit mengontrol asupan alkohol.

"Berpura-pura dan menekan emosi dengan pelanggan berhubungan dengan minum terkait stres pekerjaan dan pikiran negatif," kata profesor psikologi Alicia Grandey, dikutip dari Foxnews.

Baca juga: Rahasia Awet Muda Vicky Burky: Positive Thinking hingga Terapi Urine

Sementara itu, sebuah penelitian di University of Tennessee menyimpulkan bahwa senyuman bisa menghadirkan perasaan positif. Sebaliknya, ekspresi negatif cenderung menghadirkan perasaan marah dan sedih.

"Kata orang kita bisa merasa sedikit lebih bahagia hanya dengan tersenyum," kata sang peneliti, Nicholas Coles, dikutip dari Dailymail.

Baca juga: Jenuh dan Stres di Kantor? Ini 6 Tips Agar Tetap Semangat Kerja

(up/up)