Pernah Dialami Jhody 'Super Bejo', Ini Tips Cegah Serangan Jantung Kedua

Jakarta - Jhody 'Super Bejo' mengaku pernah mengalami serangan jantung hingga selalu ingat kematian. Inilah yang membuatnya ingin menjadi pribadi yang lebih baik saat kesehatan tubuhnya tak lagi stabil.

"Insya Allah bisa khusnul khotimah karena Jhody selalu merasa it's the last day, it's the last day. Semoga bisa membawa memberikan sesuatu yang bermanfaat untuk keluarga, lingkungan, dan orang lain Insya Allah mencoba hidup semakin dekat dengan Allah," ucap Jhody dikutip dari detikcom di kawasan Pancoran, Jakarta Selatan.

Saat kamu mengalami serangan jantung pertama kali dan selamat, ini berarti adalah kesempatan kedua kehidupanmu. Ingat, bukan berarti serangan jantung tidak dapat kembali lagi loh apalagi jika tidak memperhatikan pola hidup.

The American Heart Association (AHA) membagikan beberapa tipsnya agar terhindar dari serangan jantung kedua, seperti ditulis situs resmi University of Rochester Medical Center.

Baca juga: Merokok Disebut Peneliti Bisa Tingkatkan Risiko Serangan Stroke Berulang

- Berhenti merokok jika kamu masih nekat merokok
- Makan dengan sehat dan memangkas lemak jenuh dan lemak trans
- Kontrol kadar kolesterol yang menjadi salah satu faktor risiko serangan jantung
- Olahraga teratur, minimal 30-60 menit berjalan kaki 3-5 kali seminggu
- Jaga tekanan darah
- Selalu kelola stres dengan baik dan peduli pada kesehatan mental
- Minum obat yang diresepkan dokter secara teratur
- Pastikan gula darah di level yang aman

Baca juga: Tiga Langkah Pertolongan Pertama pada Serangan Jantung

Menepuk Lengan Kiri Dapat Atasi Jantung, Hoax atau Tidak? Simak Videonya:

[Gambas:Video 20detik]

(ask/frp)