Foto: Teknik Pijat yang Ampuh Redakan Pegal Saat Mudik
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Detik Network
Yang sedang ramai dicari
  1. Loading...
Promoted
Terakhir yang dicari
    Loading...
detikHealth Fotohealth

Foto: Teknik Pijat yang Ampuh Redakan Pegal Saat Mudik

Frieda Isyana Putri - detikHealth
Sabtu, 09 Jun 2018 09:35 WIB

Jakarta - Mudik yang memakan waktu lama biasanya akan membuat tubuh kita cepat lelah dan pegal. Kemenkes beri tips untuk mengatasinya dengan pijat akupresur.

Kementerian Kesehatan RI membagikan tips bagi para pemudik untuk mengatasi rasa pegal dan lelah ketika duduk berjam-jam di kendaraan. (Foto: Frieda Isyana Putri/detikHealth)
Yaitu dengan pijat akupresur pada titik-titik akupunktur dengan menggunakan jari atau bagian tubuh lain atau juga alat yang berujung tumpul. (Foto: Frieda Isyana Putri/detikHealth)
Tips ini merupakan solusi yang mudah dilakukan meski dalam keadaan duduk sekalipun dan hasilnya akan cepat terasa jika dilakukan dengan benar. (Foto: Frieda Isyana Putri/detikHealth)
Yang pertama adalah pijatan untuk menghilangkan rasa lelah. Tekan sebanyak 30 kali menggunakan ibu jari di titik LI-4 yang berada di antara jempol dan telunjuk. (Foto: Frieda Isyana Putri/detikHealth)
Kemudian tekan 30 kali pada titik berlokasi empat jari di bawah lutut dekat tulang kering. (Foto: Frieda Isyana Putri/detikHealth)
Nyeri pinggang dapat diatasi dengan menekan titik pada tonjolan ke-4 di bagian lumbar tulang punggung dari tulang ekor atau bagian L2. (Foto: Frieda Isyana Putri/detikHealth)
Lalu tekan di pertengahan di balik lipatan lutut dengan jari sebanyak 30 kali. (Foto: Frieda Isyana Putri/detikHealth)
Foto: Teknik Pijat yang Ampuh Redakan Pegal Saat Mudik
Foto: Teknik Pijat yang Ampuh Redakan Pegal Saat Mudik
Foto: Teknik Pijat yang Ampuh Redakan Pegal Saat Mudik
Foto: Teknik Pijat yang Ampuh Redakan Pegal Saat Mudik
Foto: Teknik Pijat yang Ampuh Redakan Pegal Saat Mudik
Foto: Teknik Pijat yang Ampuh Redakan Pegal Saat Mudik
Foto: Teknik Pijat yang Ampuh Redakan Pegal Saat Mudik
mudik2018 mudik sehat lebaran 2018
Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 

Berita detikcom Lainnya