Pagi-pagi Jangan Konsumsi Ini Dulu Ya
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Detik Network
Yang sedang ramai dicari
  1. Loading...
Promoted
Terakhir yang dicari
    Loading...
detikHealth Fotohealth

Pagi-pagi Jangan Konsumsi Ini Dulu Ya

Aisyah Kamaliah - detikHealth
Selasa, 31 Jul 2018 08:38 WIB

Jakarta - Ada beberapa makanan dan minuman yang baiknya tidak dikonsumsi saat pagi hari terlebih saat perut kosong. Ada yang kamu langgar enggak pagi ini?

Makan makanan pedas dengan perut kosong dapat mengiritasi lapisan lambung yang dapat menyebabkan reaksi asam dan kram. Yang ada bisa ganggu pencernaan lho kata Dr Rupali Datta, nutrisionis, seperti ditulis NDTV Food. Foto: Istimewa
Dr Rupali menyarankan untuk tidak memulai hari dengan segelas jus buah yang terlalu banyak karena dapat memberi beban tambahan pada pankreas yang masih 'terbangun' setelah waktu istirahat yang panjang. Dengan perut kosong, gula dalam bentuk fruktosa di buah-buahan dapat menyebabkan beban yang cukup pada hati. Foto: iStock
Makan buah sitrus seperti jeruk saat perut kosong dapat meningkatkan produksi asam. Selain itu, terlalu banyak serat dan fruktosa dalam buah-buahan juga dapat memperlambat sistem pencernaan bila dimakan dengan perut kosong. Foto: Istimewa
Sayuran mentah atau salad mungkin bukan yang terbaik untuk dimakan saat perut kosong. Mereka penuh dengan serat kasar dapat menempatkan beban tambahan pada perut kosong. Foto: Istimewa
Foto: Istimewa
Pernah minum minuman bersoda yang mendesis ketika kamu buka? Itu bukanlah minuman yang disarankan untuk memulai pagi. Ini bisa membuat perut dipenuhi gas dan akhirnya bikin mual. Foto: iStock
Pagi-pagi Jangan Konsumsi Ini Dulu Ya
Pagi-pagi Jangan Konsumsi Ini Dulu Ya
Pagi-pagi Jangan Konsumsi Ini Dulu Ya
Pagi-pagi Jangan Konsumsi Ini Dulu Ya
Pagi-pagi Jangan Konsumsi Ini Dulu Ya
Pagi-pagi Jangan Konsumsi Ini Dulu Ya
sarapan pagi hari diet foto health
Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 

Berita detikcom Lainnya
LIVE