Senin, 16 Sep 2019 19:32 WIB

5 Tips Supaya Pria Bisa Bertahan Lama Saat Bercinta

Rosmha Widiyani - detikHealth
Halaman 2 dari 6
1 Senam Kegel
Foto: iStock Foto: iStock

Olahraga menjadi tips pertama bagi pria yang ingin tahan lebih lama. Latihan otot pubococcygeal (PC) di dasar panggul memungkinkan pria tahu irama tubuhnya. Pria tahu saat yang tepat untuk menahan sehingga tidak ejakulasi. Senam kegel biasanya dilakukan per hitungan 10.

(fds/fds)