Minggu, 08 Nov 2020 19:33 WIB

4 Cara Agar Sperma Makin Berkualitas

Kanya Anindita - detikHealth
ilustrasi sperma Cara mendapatkan sperma berkualitas (Foto: iStock)

3. Hindari kafein terlalu sering

Kafein dalam soda dan minuman ringan dapat merusak DNA sperma dan menurunkan jumlah sperma.Selain itu, mengonsumsi kafein lebih dari 3 cangkir juga berisiko meningkatkan keguguran.

4. Minum Suplemen

Mengonsumsi beberapa suplemen di bawah ini dapat mempengaruhi kualitas sperma menjadi lebih baik:

- Vitamin C untuk meningkatkan jumlah sperma.

- Vitamin D untuk meningkatkan testosteron.

Halaman
1 2 Tampilkan Semua


Simak Video "Pacar Kamu Nafsuan?"
[Gambas:Video 20detik]

(up/up)