Selasa, 24 Nov 2020 05:08 WIB

8 Makanan Sehat untuk Menjaga Vitalitas Mr P

Thalitha Yuristiana - detikHealth
yellow banana and the hand in the white background Makanan sehat untuk Mr P (Foto: iStock)

6. Wortel

Dalam studi yang dilakukan pada tahun 2013 ditemukan bahwa asupan karotenoid dapat meningkatkan jumlah dan motilitas (kemampuan bergerak) sperma. Partisipan yang diteliti dalam penelitian tersebut adalah 189 mahasiswa.

Salah satu sumber karotenoid adalah wortel. Karotenoid inilah yang membuat warna oranye pada wortel. Karotenoid juga dapat diperoleh dari ubi, mangga, jambu air, brokoli, hati sapi, dan semangka.

7. Havermut

Studi yang dilakukan pada tahun 2011 di India menemukan bahwa haver (Avena sativa) ternyata dapat meningkatkan libido, ereksi, dan kepuasan seksual. Haver mengandung banyak kandungan asam amino L-arginine yang mengendurkan pembuluh pada penis. Hal ini membantu pria untuk mencapai ereksi lebih cepat.

8. Tomat

Tomat juga bermanfaat untuk kesehatan penis karena beberapa hal. Menurut penelitian, tomat terbukti dapat mencegah kanker prostat karena kandungan likopen di dalamnya. Selain itu, likopen pada tomat juga mencegah impotensi dan meningkatkan kualitas serta motilitas sperma.

Halaman
1 2 Tampilkan Semua


Simak Video "Vaginismus Bisa Jadi Pemicu 'Pasangan Gancet'"
[Gambas:Video 20detik]

(up/up)