Rabu, 25 Nov 2020 20:16 WIB

Perlu Tahu, 7 Makanan Pendongkrak Libido dan Kesuburan

Zintan Prihatini - detikHealth
Eighteen plus, age limit, sign in neon style. Only for adults. Night bright neon sign, symbol 18 plus. Vector Illustration. Makanan pendongkrak libido dan kesuburan (Foto: iStock)

6. Sayuran hijau

Sayuran berdaun hijau gelap seperti bayam, selada romaine, arugula, dan brokoli kaya akan folat, vitamin B yang telah terbukti meningkatkan ovulasi. Selain itu, sayuran hijau juga secara alami dapat tingkatkan libido wanita.

7. Akar maca

Akar maca bisa menambah kesuburan pria dan wanita dengan meningkatkan energi, sistem kekebalan tubuh, dan menyediakan mineral dan nutrisi penting. Akar maca mengandung banyak zat besi dan yodium.

Hindari memakan kedelai karena memiliki kandungan senyawa mirip dengan estrogen yang dapat menyebabkan kadar estrogen menjadi terlalu tinggi hingga memengaruhi kesuburan. Selain itu, hindari pula mengonsumsi alkohol dan gula yang dapat berdampak negatif pada sistem reproduksi dan kesehatan.

Halaman
1 2 Tampilkan Semua


Simak Video "Yuk! Kenali Penyebab dan Solusi Infertilitas"
[Gambas:Video 20detik]

(up/up)