Rabu, 23 Jun 2021 21:35 WIB

5 Cara Simpel Bikin Miss V Kembali 'Nge-grip'

Ardela Nabila - detikHealth
ilustrasi vagina Foto: thinkstock

4. Peregangan panggul

Sama seperti namanya, latihan peregangan ini bertujuan untuk memperkuat otot panggul. Latihan ini sangat mudah dilakukan, caranya adalah dengan duduk di ujung kursi, kemudian luruskan kaki. Rentangkan tangan ke lutut dan lebarkan bagian lengan. Latihan ini merupakan latihan paling efektif untuk memperkuat kembali otot vagina.

5. Yoga

Kamu tentu sudah familiar dengan yoga, kan? Yoga merupakan latihan yang terbukti efektif untuk kesehatan fisik maupun mental. Rutin melakukan yoga ternyata juga bisa membantu melatih otot yang membuat vagina kembali kencang, lho. Sebab, yoga juga terdiri dari sejumlah latihan yang bisa melatih otot panggul.

Halaman
1 2 Tampilkan Semua


Simak Video "Bukan Tren, Peremajaan Miss V Itu Kebutuhan!"
[Gambas:Video 20detik]

(up/up)