8 Makanan yang Bikin Gairah Seks Kendor, Hindari Dulu Sebelum Bercinta

Makanan dipercaya berkaitan erat dengan performa bercinta, termasuk gairah seksual. Gairah seksual dipengaruhi oleh libido yang ditentukan oleh beberapa faktor, baik secara sosiologis, psikologis, maupun hormonal.

"Pada pria dan wanita, hormon testosteron mendorong sebagian besar libido manusia. Testosteron rendah berarti dorongan seks rendah," jelas Dr. Michael Hirt, founder Center for Integrative Medicine di California, dikutip dari Insider, Rabu (2/11).

Makanan yang Harus Dihindari Sebelum Bercinta

Banyak makanan yang bisa dikonsumsi untuk menambah gairah dan stamina agar tahan lama di ranjang. Namun, ada juga beberapa makanan yang harus dihindari sebelum bercinta:

1. Alkohol

Banyak yang beranggapan pengaruh alkohol yang dapat memberikan sensasi dan keberanian saat bercinta. Sebaliknya, Hirt mengatakan bahwa alkohol dapat merusak kemampuan di ranjang.

"Minuman beralkohol melakukan pukulan ganda pada kehidupan seks Anda dengan menurunkan testosteron dan fungsi seksual Anda," kata Hirt.

2. Tepung Serbaguna

Makanan olahan, terutama tepung serba guna kehilangan nutrisi penting untuk kesehatan seksual, salah satunya zinc yang penting untuk kesehatan reproduksi pria.

Konsumsi tepung dalam jumlah banyak dapat berisiko diabetes dan memicu disfungsi ereksi.

3. Buah Beri

Dari segi kesehatan, buah beri memiliki banyak manfaat. Namun dalam beberapa kasus, buah beri mengandung banyak pestisida yang buruk bagi kesehatan, termasuk kesehatan seksual.

4. Keju

Keju yang terbuat dari susu sapi, mengandung hormon sintetis yang dapat mengacaukan produksi hormon alami tubuh, termasuk esterogen dan testosteron.

5. Kopi

Bagi sebagian orang, mengonsumsi kopi justru akan meningkatkan stamina di ranjang. Sebaliknya, bagi yang sensitif terhadap kafein dan merasa gelisah karena kopi, kecemasan yang ditimbulkan akan merusak gairah seksual.

6. Minuman Bersoda

Selain tidak baik untuk kesehatan, minuman bersoda juga dapat menurunkan suasana hati saat bercinta. Pemanis, terutama aspartam dalam minuman bersoda dapat mempengaruhi kadar serotonin, yakni hormon penting yang membantu mendapatkan mood bercinta.

7. Gorengan

Termasuk kentang goreng, makanan ini juga salah satu makanan yang mempengaruhi kualitas bercinta. Minyak yang terhidrogenasi untuk menggoreng ini dapat menurunkan kadar testosteron.

8. Popcorn

Popcorn instan yang dapat dimatangkan dalam microwave dapat menurunkan mood, khususnya bagi pria. Bahan kimia seperti asam perfluorooctanoic yang terkandung dapat membunuh gairah seks dan dalam jangka panjang dapat menyebabkan masalah prostat.