Idap Penyakit langka, Wanita Ini Susah Tidur Selama 4 Tahun

ADVERTISEMENT

Idap Penyakit langka, Wanita Ini Susah Tidur Selama 4 Tahun

Ayunda Septiani - detikHealth
Jumat, 07 Jan 2022 22:15 WIB
Glass of water
Ilustrasi somniphobia (Foto: thinkstock)

Akhirnya seorang dokter di rumah sakit memberinya pil tidur Zolpidem, yang efektif, namun obat tesebut ternyata menyebabkan ketagihan. Tetapi, dokter tidak memperingatkan terkait hal tersebut.

"Selama tiga minggu penuh di bulan Agustus 2018 aku tidak bisa tidur sedikitpun. Itu seperti bentuk penyiksaan. Pada akhirnya aku menderita kecemasan dan serangan panik. Aku tidak dapat berfungsi," sambungnya.

Semua berlangsung hingga 2020 lalu, ketika ia didiagnosis dengan kondisi somniphobia.

"Insomnia berarti kau mengalami kesulitan untuk tertidur atau tetap tertidur, tetapi orang-orang dengan somniphobia juga menderita kecemasan parah untuk tertidur," tambahnya.

Tetapi sekarang, Malgorzata berhasil tidur sekitar dua atau tiga malam setiap minggu, dengan bantuan tablet tidur.

Dia juga mengambil langkah-langkah lain untuk mengurangi kecemasannya menjelang tidur, termasuk berjalan 10.000 langkah setiap hari dan berlatih yoga dan meditasi.



Simak Video "Tidur Sore Bikin Bodoh"
[Gambas:Video 20detik]

(ayd/up)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT