Tak Perlu Cuci Otak, Cara Gampang Ini Bisa Tangkal Stroke

ADVERTISEMENT

Cuci Otak Penangkal Stroke?

Tak Perlu Cuci Otak, Cara Gampang Ini Bisa Tangkal Stroke

Putro Agus Harnowo - detikHealth
Kamis, 28 Feb 2013 18:44 WIB
Tak Perlu Cuci Otak, Cara Gampang Ini Bisa Tangkal Stroke
ilustrasi (Foto: Thinkstock)

Konsumsi lemak berlebih akan meningkatkan risiko kelebihan kolesterol dalam darah. Hindari makanan cepat saji karena kandungan natrium atau garamnya relatif tinggi. Untuk menangkal kolesterol, perbanyak konsumsi sayur dan buah.

Sayur dan buah terbukti mengandung banyak anti oksidan dan vitamin. Beberapa penelitian membuktikan manfaat anti oksidan dan serat untuk mengurangi lemak darah, menurunkan tekanan darah dan mencegah komplikasi kardiovaskuler.



ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT