Rabu, 25 Feb 2015 10:16 WIB

Diet Golongan Darah

Begini Pola Makan Diet Golongan Darah A, B, O dan AB Menurut Dr D'Adamo

Muhamad Reza Sulaiman - detikHealth
Halaman 2 dari 5
1 1. Golongan darah A
ilustrasi (Foto: thinkstock)

Dr D'Adamo mengatakan bahwa orang-orang dengan golongan darah A berasal dari kelompok petani. Oleh karena itu, mereka sangat disarankan untuk lebih banyak mengonsumsi sayuran.

"Golongan darah A sulit mencerna protein dan lemak yang berasal dari hewan. Karena berasal dari kelompok masyarakat agararis, mereka lebih baik mengonsumsi sayur-sayuran atau menjadi vegetarian," tulis Dr D'Adamo dalam bukunya.

Ia menyarankan bagi para pemilik golongan darah A untuk mengganti sumber protein dari daging mejadi kacang kedelai atau gandum. Golongan darah juga sebaiknya lebih banyak mengonsumsi makanan organik karena itu membantu sistem imunitas tubuh mereka.

(mrs/up)