Rabu, 13 Jan 2016 17:32 WIB

Good Sleep Setting

Bayi Juga Butuh Tidur Berkualitas, Catat Pengaturannya Ya

Rahma Lillahi Sativa, Martha Heriniazwi Dianthi - detikHealth
Halaman 1 dari 6
Foto: thinkstock
Jakarta - Hari-hari seorang bayi nyaris dihabiskan hanya untuk tidur. Untuk itu pengaturannya tak bisa sembarangan, bahkan hingga ke posisi tidurnya.

dr Andreas Prasadja, RPSGT dari RS Mitra Kemayoran menjelaskan bayi baru lahir idealnya tidur selama 20 jam dalam sehari. Akan tetapi durasi tidur ini akan berkurang dari waktu ke waktu, seiring dengan bertambahnya umur mereka.

"Dari 20 jam, di usia 22 bulan menjadi 12-18 jam. Tiga bulan menjadi 14-15 jam kemudian 1-3 tahun jadi 12-14 jam sehari," katanya saat berbincang dengan detikHealth dan ditulis Rabu (13/1/2016).

Lalu apa lagi yang harus diperhatikan?

Baca juga: Tidur Tak Berkualitas Gara-gara Berat Badan Membengkak? (lll/vit)