detikhealth

Berakhir Pekan dengan Pijat Refleksi Kaki Bikin Tambah Fit

Vera Farah Bararah - detikHealth
Sabtu, 16/06/2012 12:03 WIB
Halaman 1 dari 2
(Foto: Thinkstock)
Jakarta, Saat akhir pekan banyak orang menghabiskan waktu dengan menyenangkan diri sendiri seperti melakukan refleksi termasuk di kaki. Ternyata berakhir pekan dengan pijat kaki itu bisa bikin orang tambah fit.

Pijat refleksi pertama kali dipraktekkan sekitar tahun 2500-2300 sebelum masehi oleh dokter Mesir. Semakin lama pijat refleksi ini makin berkembang hingga bisa dilakukan pada kaki saja.

Refleksi kaki didasarkan pada bagian titik-titik di kaki yang bisa merangsang semua bagian di tubuh sehingga membawa perubahan fisiologis secara menyeluruh.

Berikut ini beberapa manfaat yang bikin orang tambah fit saat pijat refleksi kaki di akhir pekan seperti dikutip dari Livestrong, Sabtu (16/6/2012):

1. Relaksasi

Setelah di hari-hari biasa dijejali tugas sekolah dan pekerjaan yang bikin stres, melakukan pijat refleksi kaki di akhir pekan bisa efektif dalam mencapai keadaan relaksasi. Ini karena ada solar plexus yaitu pusat saraf yang mana biasanya menyimpan stres. Ketika titik solar plexus ini ditekan maka stres dalam tubuh seakan hilang sehingga sistem kekebalan tubuh tidak menurun, dan pijat refleksi kaki bisa membantu.

2. Peningkatan sirkulasiNext

Halaman 1 2
(ver/ir)
Artikel detikHealth juga bisa dibaca melalui aplikasi detikcom untuk Android, BlackBerry, iPhone, iPad & Windows Phone. Install sekarang!

Ingin Mendapatkan Rp 500,000 dari detikHealth ? Ceritakan Pengalaman Dietmu di Sini




 atau daftar untuk mengirim komentar
Tampilkan Komentar di:        


Kalkulator Sehat indeks »
Database Dokter Obat Penyakit