Hindari Makanan Ini Agar Lambung Tetap Sehat

Menjaga pola makan adalah salah satu cara untuk menjaga agar lambung tetap dalam keadaan sehat. Dengan terjaganya pola makan, maka diharapkan Anda terhindar dari penyakit yang dapat menyerang lambung, sehingga aktivitas sehari-hari tidak terganggu. Ada beberapa macam makanan yang sebaiknya dihindari untuk menjaga lambung. Berikut adalah beberapa makanan tersebut:

1. Makanan pedas

Mengkonsumsi makanan pedas seperti cabai dapat melukai atau mengiritasi lambung. Sama halnya dengan makanan yang bersifat pedas lain seperti merica dan paprika.

2. Makanan yang sulit dicerna

Makanan ini akan membuat lambung bekerja ekstra, sehingga akan memperlambat pengosongan lambung. Lambung akan menghasilkan lebih banyak asam. Makanan yang sulit dicerna di antaranya cokelat, keju, kue dengan krim, gorengan dan makanan dengan kadar lemak tinggi.

Minuman-minuman ini akan memicu pengeluaran asam lambung. Selain itu, minuman bersoda dan beralkohol akan menghasilkan banyak gas yang menyebabkan rasa penuh di perut. Oleh karena itu, sebaiknya hindari mengkonsumsi minuman-minuman tersebut.

4. Buah dan sayur yang menghasilkan gas

Beberapa makanan dapat membuat lambung mengeluarkan asam lebih banyak, sehingga bisa menyebabkan penderita maag mengalami nyeri dan kambuh. Karena itu, hindari makanan atau buah yang bersifat asam beserta jusnya, cuka, kopi dan susu full cream.

6. Beberapa jenis karbohidrat

Terdapat beberapa makanan yang mengandung karbohidrat yang tidak baik untuk lambung, seperti ketan, mie, bihun, pasta, jagung, ubi, singkong, dan talas.

Selain itu, aktivitas yang padat setiap hari seringkali membuat pola makan kita menjadi tidak teratur atau sering sekali untuk menunda sarapan dan makan siang. Hati-hati, kebiasaan ini sebaiknya dihindari karena bisa menimbulkan sakit maag.

Gejala sakit maag antara lain rasa perih pada lambung, mual dan nyeri pada ulu hati yang menyebabkan aktivitas kita terganggu. Jika gejala tersebut datang, segera minum Promag, obat sakit maag dan kembung, yang mampu mengatasi gangguan pada lambung dengan aman, cepat meredakan dan tepat komposisinya.

Promag adalah satu-satunya obat sakit maag dan kembung dengan formula Hydrotalcide (baca : hidrotalcit), terpercaya redakan sakit maag di lambung dengan aman, cepat dan tepat. Formula ini bekerja cepat melindungi lambung lebih lama. Kini Promag tersedia dalam bentuk tablet dan cair dalam sachet. Dosisnya pasti pas dan praktis. Untuk kemasan sachet, tinggal kocok, sobek dan langsung minum. Rasa mint-nya enak dan segar di mulut. Tersedia juga Promag Fruity dengan rasa anggur dalam kemasan blister yang modern. Promag aman untuk ibu hamil dan menyusui.

Ingat, bila sakit maag dan kembung, minum Promag. Promag, mengatasi sakit maag dan kembung dengan cepat dan tepat serta aman dikonsumsi dalam jangka waktu lama sesuai dengan ajuran.