Generasi Z, Ini Cara Jaga Tubuh Agar Tetap Fit dan Energik

Generasi Z kini dituntut untuk selalu aktif demi membangun pribadi yang baik. Bahkan kini generasi Z mulai disibukkan dengan banyak tuntutan, seperti mendapatkan pekerjaan hingga membangun keluarga. Mereka dituntut untuk mencapai tingkat tertinggi pada segala bidang.

Banyaknya tuntutan tersebut tidak jarang membuat generasi Z stres. Sebab, mereka harus mengatur stamina, konsentrasi, dan daya tahan tubuh dengan tepat. Jika salah langkah, tubuh akan mudah merasa lelah dan terjangkit penyakit.

Padahal generasi Z harus menjaga kesehatannya agar tetap produktif. Selain rajin berolahraga, berikut cara yang bisa diikuti agar para generasi Z tetap fit dan energik.

Foto: dok. Brands Saripati Ayam

Generasi Z dikenal suka menghabiskan waktu dengan main media sosial, seperti Instagram. Kebiasaan yang terkesan sepele ini bisa mengantarkan kalian tetap fit dan energik. Caranya dengan mem-follow akun yang menampilkan gaya hidup sehat.

Biasanya mereka yang hidup sehat suka membagi foto makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Kamu bisa mendapatkan menu makan yang berbeda dan pastinya sehat. Kalian bisa mem-follow @alphafoodie, @hellohealthyeating, dan @thewholefooddiary.

Menyelipkan Waktu untuk Berkreasi

Foto: dok. Brands Saripati Ayam

Banyak generasi Z yang merasa kelelahan karena merasa penat dengan rutinitas sehari-hari. Maka selipkanlah waktu untuk berkreasi. Generasi Z yang tidak bisa lepas dari internet bisa memanfaatkan teknologi ini untuk berkreasi dengan cara yang gampang.

Misalnya dengan menjadikan hobi sebagai sesuatu yang berarti. Jika kalian suka menggambar, cobalah membuat animasi pendek untuk di-upload ke Instagram. Dengan berkreasi dan menghasilkan karya, rasa penat pun akan hilang.

Minum Saripati Ayam Secara Teratur

Foto: dok. Brands Saripati Ayam

Peneliti Department of Psychology University of Swansea D. Benton mengungkapkan bahwa menurunnya stamina dapat diatasi dengan mengonsumsi saripati ayam. Dalam penelitiannya yang berjudul 'The Effect of Chicken Essence on Cognition and Mood: A Randomized Controlled Trial', saripati ayam terbukti membuat level energi konsumennya meningkat hingga lima kali lipat.

Namun ingat, mendapatkan saripati ayam yang berkualitas bukan hal yang mudah. Konsumen harus memastikan bahwa saripati tersebut diambil dari ayam yang berkualitas dan memiliki standar internasional bebas suntik hormon.

Jika selama ini kalian berpikir bahwa saripati ayam hanyalah air rebusan ayam, hal tersebut salah besar. Saripati ayam dibuat dengan metode double boiling sehingga menyisakan saripati ayam murni yang bebas lemak dan kolesterol.

Foto: dok. Brands Saripati Ayam

Untungnya lagi, saripati ayam tersedia dengan kemasan yang praktis. Jadi cocok untuk dikonsumsi para generasi Z yang menyukai segala yang praktis. Untuk mendapatkan saripati ayam yang berkualitas, klik di sini.

Yuk, #MinumAyamnya secara rutin agar tubuh tetap fit, energik, dan staminanya terjaga!