.webp)
Masa transisi cuaca dari hujan ke panas di musim pancaroba membuat tubuh rentan terpapar bakteri dan virus. Kondisi tersebut berdampak pada timbulnya penyakit-penyakit akibat infeksi.
Perlu dilakukan tindakan preventif dalam menjaga kesehatan tubuh, di antaranya dengan menjaga kebersihan. Tubuh dan lingkungan yang bersih akan menurunkan kemampuan virus dan bakteri untuk berkembang hingga menimbulkan penyakit.
Biasakan mencuci tangan dengan air bersih dan sabun, serta membersihkan area rumah maupun tempat kerja dengan cairan disinfektan. Selain itu, kekebalan tubuh mesti ditingkatkan agar resisten terhadap penyakit. Hal ini salah satunya dapat dilakukan dengan menghidrasi tubuh dengan air mineral untuk menstimulasi pembentukan sel imun tubuh.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Dijelaskan Nutrition and Science Director Danone-AQUA dr Tria Rosemiarti, mengonsumsi air mineral dalam jumlah yang memadai juga mempunyai manfaat besar untuk membantu fungsi dan sistem organ tubuh seperti jantung, otak, dan otot berjalan baik. Selain itu, hidrasi yang memadai dapat membantu proses eliminasi sisa metabolisme dalam tubuh serta membawa nutrisi ke sel-sel tubuh.
Terkadang, kebutuhan hidrasi terabaikan akibat tidak merasa haus di kala suhu udara dingin karena turun hujan atau di dalam ruangan ber-AC. Kondisi tersebut berakibat tidak baik untuk tubuh. Sebab, kehilangan air lebih dari satu persen berat tubuh, bisa berdampak terhadap penurunan kemampuan fisik dan kognitif tubuh, serta mengganggu pengaturan suhu tubuh dan fungsi kardiovaskular.
Dalam sehari, tubuh manusia setidaknya membutuhkan hidrasi dua liter air. Untuk memenuhi kebutuhan tersebut, pastikan minum air mineral secara rutin.
Air mineral merupakan pilihan yang baik untuk memenuhi hidrasi tubuh. Mineral dibutuhkan untuk berbagai keperluan yang vital bagi kesehatan, misalnya untuk menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit tubuh. Selain itu, mineral juga membantu menjaga kekuatan tulang, kinerja saraf, memperbaiki sistem imunitas, serta membantu fungsi kardiovaskular.
Oleh karena itu, untuk membantu menjaga kondisi tubuh pada masa pergantian musim pastikan hidrasi sehat untuk tubuh terpenuhi dengan mengonsumsi air mineral berkualitas dari AQUA. Danone-AQUA berkomitmen untuk terus menyediakan air mineral bagi keluarga Indonesia yang berasal dari sumber air terlindungi, demi melindungi kesehatan mereka.
Jeffri Ricardo, Marketing Manager Danone-AQUA menjelaskan bahwa sumber air minum AQUA telah melalui berbagai proses pemilihan yang seksama dan mengutamakan keberlanjutan untuk bumi.
"AQUA melindungi kealamian ekosistem sumber airnya sehingga kekayaan dan kealamian mineralnya senantiasa terlindungi. Setelah memilih sumber terbaik, kami melakukan upaya-upaya nyata untuk melindungi sumber air kami. Ini semua kami lakukan untuk selalu melindungi keluarga Indonesia," ujar Jeffri seperti dalam rilis resmi dari Aqua.
Mulai sekarang, jangan lupa mencukupi hidrasi tubuh demi menjaga kesehatan. Untuk mengetahui seberapa banyak air minum yang dibutuhkan oleh tubuh kita, silakan mengunjungi sehataqua.co.id/hydrationcalculator/index.html. Imbangi dengan mengonsumsi makanan bernutrisi tinggi dan berolahraga cukup agar tidak mudah terserang penyakit di cuaca yang tak menentu saat ini. Cari tahu informasi lengkap mengenai air minum berkualitas di sini.
-------------
[1] Pivarnik JM and Palmer RA. (1994) Water and electrolytes during exercise. [2] Santoso, Hardinsyah, Siregar, Pardede. 2017 [3] Harvard Health, The Importance of Staying Hydrated [4] Kementerian Kesehatan RI. Angka Kecukupan Gizi bagi Orang Indonesia. 2013 [5] Natural mineral waters: chemical characteristics and health effects Clinical Cases in Mineral and Bone Metabolism 2016; 13(3): 173-180 [6] WHO. Nutrients in Drinking Water. 2005 [7] Santoso B., Hardinsyah, Siregar P, Pardede S. 2012 [8] Quattrini et. al. 2016
