Jumat, 01 Jul 2022 00:00 WIB

Jaga Imun Keluarga agar Tetap Sehat Hadapi Varian Baru COVID-19!

Advertorial - detikHealth
adv ipi Foto: Shutterstock
Jakarta - Penyebaran virus COVID-19 subvarian Omicron BA.4 dan BA.5 kerap mengkhawatirkan masyarakat. Sebab, kedua subvarian ini disebut lebih mudah menular dibandingkan strain asli maupun varian lainnya. Bahkan masa inkubasinya hanya membutuhkan waktu 1 sampai 3 hari untuk memicu gejala.

Guna mencegah penularan, kita harus tetap menjaga kesehatan, salah satunya mengonsumsi vitamin untuk memperkuat daya tahan tubuh. Dilansir dari situs healthline, ada 13 vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh, 9 di antaranya larut dalam air dan 4 lainnya larut dalam lemak. Nutrisi vitamin sendiri ditemukan dengan jumlah bervariasi pada setiap makanan. Sehingga beberapa orang melengkapi dengan vitamin tertentu untuk memenuhi kebutuhan nutrisi mereka.

Waktu yang baik mengonsumsi vitamin pun bervariasi. Misalnya jenis vitamin yang larut dalam air perlu dikonsumsi secara rutin karena tidak tersimpan dalam lemak atau diekskresikan melalui urin.

Nah, menghadapi situasi endemi kita tetap perlu mengonsumsi vitamin yang memiliki manfaat meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh. Manfaat itu bisa kita temukan dalam vitamin C dan vitamin D3. Keduanya sama-sama diperlukan tubuh setiap hari untuk membantu meningkatkan kekebalan dalam melawan virus dan bakteri penyebab penyakit.

adv ipiadv Foto dok. IPI Vitamin

Nutrisi vitamin C dan vitamin D3 akan sangat mungkin kita temui di sayur dan buah yang kita makan sehari-hari. Meskipun begitu, terkadang kita perlu mencukupi kebutuhan nutrisi vitamin sesuai dengan anjuran Kementerian Kesehatan. Sebab tidak semua makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap hari mencukupi kebutuhan vitamin pada tubuh. Berikut dosis vitamin C dan D3 yang dibutuhkan tubuh dilansir dari Peraturan Menteri Kesehatan Nomor 28 Tahun 2019.

1. Vitamin C

  1. Bayi 0 bulan - 3 tahun: 40 mg
  2. Anak 4 - 9 tahun: 45 mg
  3. Laki-laki 10 - 12 tahun: 50 mg
  4. Laki-laki 13 - 15 tahun: 75 mg
  5. Laki-laki 16 - 80+ tahun: 90 mg
  6. Perempuan 10-12 tahun: 50 mg
  7. Perempuan 13-15 tahun: 65 mg
  8. Perempuan 16-80+ tahun: 75 mg

2. Vitamin D3

  1. Bayi 0 - 11 bulan: 400 IU
  2. Anak 1 - 9 tahun: 600 IU
  3. Laki-laki 10 - 64 tahun: 600 IU
  4. Laki-laki 65 - 80+ tahun: 800 IU
  5. Perempuan 10-64 tahun: 600 IU
  6. Perempuan 65-80+ tahun: 800 IU

Itulah angka kebutuhan vitamin yang perlu dipenuhi tubuh setiap harinya berdasarkan peraturan Menteri Kesehatan. Untuk mencukupi kebutuhan vitamin di masa endemi, kamu bisa mendukung dengan mengonsumsi vitamin tambahan salah satunya dari IPI Vitamin C dan IPI Vitamin D3.

IPI Vitamin C merupakan tablet hisap rasa jeruk dengan kandungan 50 mg. Lalu untuk IPI Vitamin D3 mengandung 1000 IU di setiap tabletnya. IPI Vitamin merupakan produk yang hadir sejak tahun 1956 untuk membantu mencukupi kebutuhan vitamin harian dan menjaga daya tahan tubuh. Produk ini aman untuk dikonsumsi keluarga, mulai dari anak usia 3 tahun sampai dengan dewasa. Jangan lupa untuk konsumsi sesuai dosis Peraturan Menteri Kesehatan diatas ya.

Urusan harga tak perlu khawatir, IPI Vitamin dijual dengan harga terjangkau karena sehat nggak harus mahal. Produknya pun sudah mudah ditemui mulai dari toko obat/ apotek, minimarket seperti Indomaret dan Alfamart, hingga e-commerce Tempo Store Official di Tokopedia dan Shopee.

Yuk, tetap jaga kesehatan di masa transisi menuju endemi dengan konsumsi vitamin sesuai aturan. Cukupi kebutuhan vitamin harianmu untuk menjaga imunitas dengan IPI Vitamin C dan D3! (adv/adv)