Kupas Tuntas Cara Jaga Kesehatan Sistem Pencernaan yang Benar

Menjaga kesehatan tubuh di tengah ancaman berbagai serangan penyakit merupakan hal wajib dilakukan. Sebab ketika tubuh sehat maka produktivitas pun terjaga.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan agar tubuh tetap sehat, seperti rajin berolahraga, istirahat, hingga menjaga kesehatan saluran cerna. Ketika memiliki sistem pencernaan yang baik maka kesehatan pun akan terjaga.

Untuk menjaga sistem pencernaan bisa dilakukan dengan cara memperhatikan asupan serat. Tak hanya baik untuk sistem pencernaan, mengonsumsi serat secara rutin juga turut membantu mencegah sejumlah penyakit seperti sembelit, gula darah, hingga kolesterol. Mengonsumsi serat juga dapat meningkatkan bakteri baik dalam usus.

Ada banyak sumber serat yang bisa dikonsumsi seperti buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan. Meskipun baik untuk tubuh, tidak sedikit orang yang masih belum mengetahui takaran konsumsi serat yang ideal. Bahkan tak sedikit orang yang masih abai terkait pentingnya menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Untuk mengetahui konsumsi serat harian yang ideal, detikcom bersama Vegeta mengadakan webinar bertajuk 'Kurang Serat Harian, Penyebab Utama Sembelit dan Daya Tahan Tubuh Menurun'.

Pada kesempatan kali ini, webinar tersebut menghadirkan sejumlah narasumber seperti Dr. Rita Ramayulis dan public figure Nana Mirdad. Keduanya nanti akan berbagi ilmu dan pengalaman tentang pentingnya mengonsumsi serat.

Khusus untuk Nutritionst, Dr. Rita Ramayulis, akan berbagai sejumlah ilmu seperti mengenai cara menjaga sistem pencernaan dengan baik dan benar, takaran serat ideal, makanan apa saja yang menggangu kesehatan, dan lainnya. Tak hanya sebatas itu saja, narasumber akan mengupas tuntas penyebab seseorang merasa sembelit dan cara penanganannya.

Sementara itu, Nana Mirdad akan berbagi cerita terkait pengalamannya ketika menghadapi sembelit. Selain berbagai pengalaman pribadi, public figure berparas cantik ini juga akan berbagai cerita terkait masalah sembelit yang pernah dialami oleh keluarganya.

Selain berbagai ilmu, pada webinar bertajuk 'Kurang Serat Harian, Penyebab Utama Sembelit dan Daya Tahan Tubuh Menurun' turut menghadirkan hadiah menarik bagi para peserta. Para peserta yang hadir pada webinar tersebut berkesempatan untuk mendapatkan saldo Allo Bank Rp 500 ribu untuk 5 penanya terpilih dari kolom komentar.

Hadiah yang dihadirkan pada webinar kali ini tidak hanya sebatas itu saja. Vegeta bersama detikcom akan berbagi doorprize 1 headphone Samsung dan 1 Garmin smartwatch. Untuk mendapatkan doorprize tersebut sangat mudah. Para peserta hanya perlu menjawab pertanyaan dari host yang akan diberikan di Instagram Feed @detikhealth.

Biar enggak makin penasaran webinar bertajuk 'Kurang Serat Harian, Penyebab Utama Sembelit dan Daya Tahan Tubuh Menurun' bisa kamu ikuti pada Jumat, 9 September 2022, pukul 14.00 - 15.00 WIB secara daring di detik.com/webinarvegeta. Jangan sampai ketinggalan yah!