Lalu apa bahaya yang bisa didapatkan seseorang bila kurang mengonsumsi serat? Dilansir dari Insider, kekurangan serat bisa memicu berbagai penyakit mulai dari susah BAB hingga gangguan kesehatan lain.
Adapun kekurangan serat tersebut dapat menyebabkan komplikasi kesehatan jangka pendek dan panjang. Serat yang rendah juga dikaitkan dengan bahaya lain seperti kanker usus besar, kadar kolesterol yang tidak sehat dan diverticulosis.
Efek yang ditimbulkan mungkin tidak terlihat secara langsung, tapi akan dirasakan pada masa yang akan datang. Karena itu diperlukan solusi dan juga pencegahan untuk mengatasi kekurangan serat, dimulai dulu dari cara melancarkan BAB.
Salah satu cara untuk melancarkan BAB tersebut adalah dengan mengonsumsi serat alami yang tidak menimbulkan rasa mulas berlebihan seperti Vegeta Herbal. Minuman dengan serat alami ini mengandung ekstrak dan serat alami yang dapat menjadi solusi masalah pencernaan seperti sembelit dan sulit BAB.
Vegeta juga tidak membuat sakit di perut karena terbuat dari serat alami. Kandungannya juga membuat Vegeta perut nyaman di perut.
Bagi yang ingin tahu lebih lanjut soal bagaimana cara menjaga asupan gizi khususnya serat dan efeknya bagi pencernaan, Vegeta dan detikcom akan mengadakan webinar dengan tema 'Susah BAB Dampak Kurangnya Asupan Gizi'.
Webinar dalam memperingati Hari Gizi Nasional tanggal 25 Januari ini akan menghadirkan narasumber menarik yang akan memberikan insightnya terkait asupan gizi. Salah satunya adalah artis Andrew White yang akan memberikan pandangan dan pengalamannya dalam mengatasi masalah pencernaan.
Dari sisi ilmiah, webinar ini akan menghadirkan seorang dokter gizi dr Juwalita Surapsari yang akan memberikan tips-tips dan juga penjelasan soal gangguan pencernaan serta penyebab seseorang sulit BAB.
Acara ini bisa disaksikan pada Rabu, 25 Januari 2023 pukul 14.00 WIB di website detik.com/webinarharigizivegeta. (adv/adv)
