Menunjang Kebutuhan Gizi Anak, Kapan Waktu Terbaik Minum Susu di Bulan Puasa?

Jakarta - Guna menunjang tercukupinya gizi anak demi pertumbuhannya yang optimal, si kecil memang dianjurkan untuk minum susu. Termasuk di bulan puasa seperti ini, anak sebaiknya tidak absen minum susu.

Menannggapi hal ini, pakar tumbuh kembang dr Soedjatmiko SpA(K) menuturkan waktu minum susu ketika anak berpuasa bisa kapan saja dan sebaiknya disesuaikan dengan kebiasaan. Porsi minum susu pun tidak diubah.

"Kalau anak biasa minum susu dua kali ya diberika sebelum tidur dan saat sahur. Kalau lebih dari dua kali bisa diatur setelah berbuka, sebelum tidur, dan saat sahur. Disesuaikan saja waktunya," tutur dr Miko kepada detikHealth dan ditulis pada Rabu (23/7/2014).

Hal ini diamini oleh dr Meta Hanindita dari RSUD Dr Soetomo Surabaya. Ia mengatakan pada saat anak berpuasa, susu bisa diberikan pada saat sahur dan berbuka. Porsi susu pun tidak ada yang berubah karena kebutuhan nutrisi anak sama saja ketika berpuasa atau tidak.

Dokter yang kini tengah mengambil pendidikan dokter anak di FK Unair/Dr Soetomo tersebut menambahkan, sebetulnya, tidak ada kewajiban minum susu pada anak berusia di atas 2 tahun. Asal, kebutuhan vitamin dan kalsium tercukupi dari menu makanannya.

"Seandainya menu makanan anak memang belum mencukupi kebutuhan vitamin dan kalsium, susu boleh diberikan. Saat puasa porsi tetap, yang berbeda hanya waktu pemberiannya," tegas dr Meta.

Jika memang ada anak yang tidak suka minum susu, maka kebutuhan akan vitamin, mineral, dan mikonutrien seyogianya dipenuhi dari bahan-bahan makanan lainnya.

(rdn/up)