Ini Sebabnya Saat Puber Tinggi Seseorang Bertambah Pesat

Jakarta -

Seorang anak yang mulanya pendek jika dibandingkan teman-teman seusianya, bisa jadi saat puber tinggi badannya meningkat pesat, bahkan bisa jadi lebih tinggi dari teman-temannya. Pada saat memasuki masa pubertas, biasanya pertumbuhan tulang sedang bagus-bagusnya.

"Pada remaja yang mulai puber, hormonnya meningkat, jadi efeknya dapat mempercepat pertumbuhan tulang. Apalagi lempeng pada tulang masih terbuka, jadi sangat mungkin pada mereka yang usia sebelum atau saat puber memiliki pertumbuhan tulang yang baik. Jadi, kematangan hormon juga dapat mempengaruhi pertumbuhan," kata Andri Primadhi, SpOT, staf Divisi Foot and Ankle Departemen Orthopaedi dan Traumatologi FK Universitas Padjadjaran/ RS Hasan Sadikin Bandung, dan ditulis pada Jumat (13/2/2015).

Baca juga: Ini Sebabnya Terapi Hormon Pertumbuhan Messi Masih Kontroversial

Dijelaskan dr Andri, periode maksimal pertambahan tinggi seseorang saat puber adalah hingga usia 20 atau 21 tahun. Sampai berapa centimeter pertambahan tingginya? Soal ini berbeda-beda pada tiap orang.

"Ada yang pertumbuhannya lambat, ada yang cepat. Tergantung pada genetik orang tuanya. Pengaruh lain karena asupan nutrisi kalsium dan aktivitas olahraga selama masa pertumbuhan itu," sambungnya.

Kalsium, lanjut dr Andri, memang membantu pertumbuhan tulang. Namun yang penting adalah asupan nutrisinya pada masa pertumbuhan. Susu, ikan, dan buah-buahan, sebaiknya selalu terpenuhi.

(vit/vit)