Selain Puber, Kenali Hal Lain yang Bikin Suara Kamu Berubah

Begitu memasuki usia 30 tahun, massa otot di tubuh akan mulai menurun, begitu juga dengan otot dalam pita suara. Hal ini mengakibatkan suara Anda terdengar meninggi. Perubahan ini terjadi secara bertahap, namun akan paling terlihat ketika pria memasuki usia 60-an.

Menurut pakar, ini bisa diantisipasi dengan olahraga teratur, untuk menjaga vitalitas otot tubuh. Kegiatan ini juga akan membantu memperkuat otot yang menopang pita suara Anda.

Saat stres atau tertekan, otot-otot di dalam laring ikut menegang. Sayangnya ini juga menekan pita suara dan membatasi banyaknya getaran yang dihasilkannya. Akibatnya Anda seolah-olah tak bisa bicara dengan suara kencang.

Solusinya, lakukan hal-hal yang bisa mengurangi stres. Selain itu coba cek postur tubuh Anda. Jika badan sering membungkuk, maka udara yang masuk ketika Anda berbicara juga berkurang sehingga suara yang dihasilkan tidak begitu kencang.

Namun bila hilangnya kekuatan suara ini sampai mempengaruhi pekerjaan atau cara Anda berkomunikasi, segera konsultasikan dengan dokter karena sejumlah gangguan kesehatan seperti penyakit paru-paru ditandai dengan terganggunya aliran udara dalam sistem pernapasan.