Dapatkan 4 Manfaat Sehat dari Berteman

Jakarta - Carilah teman sebanyak-banyaknya. Karena berteman merupakan rahasia mendapatkan kesehatan yang baik dan bisa membuat panjang umur.

Nah, berikut ini manfaat sehat dari berteman seperti dikutip dari health.com, Selasa (26/2/2013):

1. Jarang Sakit

Dalam sebuah studi diungkapkan orang-orang yang memiliki berbagai jalinan sosial cenderung jarang flu, ketimbang mereka yang terisolasi secara sosial.

2. Tidur Lebih Baik

Orang yang sendiri dan kesepian biasanya jadi gelisah dalam tidurnya. Karena itu dalam penelitian yang dilakukan oleh University of Chicago disebutkan semakin kesepian seseorang maka semakin sulit ia tidur nyenyak.

3. Menjaga Otak tetap Tajam

Memiliki hubungan sosial yang kuar bisa mengurangi risiko penurunan kognitif. Hal ini disebut-sebut dalam sejumlah penelitian.

4. Panjang Umur

Orang-orang yang memiliki hubungan sosial kuat, 50 persen lebih panjang umur ketimbang mereka yang tidak memiliki hubungan sosial yang baik. Hal tersebut diungkap dalam penelitian tahun 2010. Disebutkan pula orang yang tidak memiliki teman memiliki tingkat harapan hidup setara dengan mereka yang merokok.

(vit/up)