Tak Perlu Berlebihan, Manfaat Ekstra Vitamin D Masih Diperdebatkan

Jakarta - Rasanya semua sepakat bahwa vitamin D penting untuk kesehatan tulang. Namun bila beberapa penelitian mengklaim nutrisi ini bisa mencegah kanker, penyakit jantung, stroke dan Alzheimer, tunggu dulu. Penelitian terabaru membantahnya.

Selama beberapa dekade, para ilmuwan berasumsi bahwa mineral salah satu suplemen paling populer di Inggris, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Tapi review dari 462 studi yang melibatkan lebih dari satu juta orang dewasa telah menyimpulkan bahwa kekurangan vitamin D bukan merupakan pemicu bagi banyak penyakit umum.

Alasan utama para ilmuwan berpikir vitamin D bisa melindungi terhadap penyakit adalah bahwa pasien dengan kanker, jantung atau Alzheimer memiliki tingkat yang sangat rendah gizi.

"Perbedaan ini menunjukkan bahwa penurunan kadar vitamin D adalah penanda memburuknya kesehatan. Penuaan dan proses inflamasi yang terlibat dalam terjadinya penyakit, mengurangi konsentrasi vitamin D, yang akan menjelaskan mengapa kekurangan vitamin D dilaporkan dalam berbagai gangguan," ungkap Profesor Philippe Autier, dari International Prevention Research Institute di Lyon, Perancis, seperti dikutip dari Daily Mail, Minggu (8/12/2013).

Namun studi itu yang diterbitkan dalam The Lancet tidak meragukan efek suplemen pada tulang. Mineral ini dikenal untuk melindungi penipisan tulang dan rakhitis gangguan tulang.

Belum lama ini kepala medis, Dame Sally Davies, menyerukan vitamin gratis untuk diberikan kepada anak-anak setelah terungkap bahwa seperempat dari anak-anak kekurangan vitamin D. Saat ini hanya tersedia untuk balita dari keluarga berpenghasilan rendah. Selain itu, wanita hamil dan mereka yang menyusui disarankan untuk mengonsumsi satu tablet vitamin D per hari untuk memastikan tulang bayi mereka sehat.

Professor Peter Selby, Honorary Clinical professor of metabolic bone disease di Manchester Royal Infirmary mengatakan bahwa satu masalah semacam ini tinjauan sistematis bahwa ia hanya dapat memeriksa studi yang telah diterbitkan sebelumnya, sehingga dibatasi oleh tingkat vitamin D.

"Ini bisa sangat baik karena mereka belum melihat orang-orang dengan tingkat yang cukup kekurangan vitamin D memiliki efek biologis yang berarti," ungap Peter.

Studi terbaru lainnya juga meragukan sifat kuratif suplemen vitamin D. Dalam satu kasus, para ilmuwan menemukan bukti meyakinkan bahwa suplemen vitamin D akan menangkis pilek. Pengujian dilakukan pada lebih dari 300 orang dewasa di Selandia Baru selama 18 bulan pada tahun 2010 dan 2011.

Pada bulan Oktober 2013, review studi sebelumnya oleh University of Auckland peneliti mengklaim mengonsumsi suplemen vitamin D tidak meningkatkan kepadatan mineral tulang di pinggul, tulang belakang, lengan atau tubuh secara keseluruhan.

Profesor Ian Reid, pemimpin studi, mengatakan, kebanyakan orang dewasa yang sehat tidak perlu suplemen vitamin D.

"Data yang kami teliti menunjukkan penargetan dosis rendah vitamin D hanya untuk individu yang mungkin kekurangan dan bisa lebih baik digunakan di tempat lain dalam perawatan kesehatan," ujar Prof Reid.

(up/up)