Sering Duduk Sambil Menyilangkan Kaki? Hati-hati Bahaya Kesehatannya

Jakarta - Duduk sambil menyilangkan kaki merupakan hal umum yang sering dilakukan orang. Meski tampak tak berbahaya, kebiasaan ini bisa menyebabkan banyak masalah kesehatan di kemudian hari. Apa saja bahayanya?

Walaupun umum dilakukan, ternyata duduk sambil menyilangkan kaki bisa mengancam kesehatan tubuh. Kebiasaan ini tergolong tak sehat karena bisa memyebabkan aliran darah menjadi lebih lambat, menambah beban jantung, menyebabkan varises, dan mengubah postur tubuh.

Berikut beberapa bahaya kesehatan yang mengintai di balik kebiasaan menyilangkan kaki, seperti dikutip dari Hubpages, Senin (24/2/2014):

1. Bahaya untuk aliran darah

Sering menyilangkan kaki dapat menyebabkan sirkulasi kaki menjadi buruk. Akibatnya, orang akan lebih sering mengalami kram kaki, mati rasa, kaki dingin, nyeri, dan gampang lelah. Selain itu, setiap bagian tubuh yang mengalami sirkulasi buruk dapat membuang seluruh saldo peredaran darah dari seluruh tubuh.

2. Bahaya untuk jantung

Menyilangkan kaki dapat menempatkan tekanan pada vena di bawah lutut. Ini dapat membatasi aliran darah dan dapat menyebabkan beban yang tidak perlu pada jantung.

3. Bahaya pada vena

Menyilangkan kaki dikenal sebagai salah satu faktor penyebab varises. Vena menonjol tidak hanya membuat penampilan menjadi tak menarik, tetapi juga bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk sakit di kaki, rasa terbakar, berdenyut, kesemutan, dan atau peningkatan rasa lelah.

4. Bahaya pada postur tubuh

Kebiasaan menyilangkan kaki dapat menempatkan tekanan yang tidak wajar pada pinggul, tulang belakang, dan punggung, yang dapat memiliki efek negatif pada postur tubuh Anda.

(mer/vit)