Daftar 10 Cara Unik Agar Pria Tak Kena Kanker (1)

Studi yang dilakukan oleh University of Vermont menunjukkan bahwa mereka yang rutin olahraga dan bertubuh bugar risiko kanker paru-parunya menurun 68 persen dan risiko kanker kolorektalnya menurun hingga 38 persen. Pria yang sudah memiliki bawaan kanker juga akan bertubuh lebih sehat jika mereka berolahraga secara teratur.

Latihan kardio diungkapkan mampu membantu mengendalikan peradangan dan hormon, serta menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat untuk menangkis sel-sel kanker.

Studi yang dilakukan oleh University of Vermont menunjukkan bahwa mereka yang rutin olahraga dan bertubuh bugar risiko kanker paru-parunya menurun 68 persen dan risiko kanker kolorektalnya menurun hingga 38 persen. Pria yang sudah memiliki bawaan kanker juga akan bertubuh lebih sehat jika mereka berolahraga secara teratur.

Latihan kardio diungkapkan mampu membantu mengendalikan peradangan dan hormon, serta menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat untuk menangkis sel-sel kanker.

Menurut studi terbaru Fred Hutchinson Cancer Research Center, Seattle, menu-menu yang digoreng seperti kentang goreng, ayam goreng, dan donat satu kali atau lebih dalam sepekan meningkatkan risiko pria untuk terkena kanker prostat sebanyak 37 persen.

Faktanya, minyak yang dipanaskan sampai suhu tinggi mampu mengembangkan senyawa karsinogenik (senyawa penyebab kanker) dalam makanan.

Menurut studi terbaru Fred Hutchinson Cancer Research Center, Seattle, menu-menu yang digoreng seperti kentang goreng, ayam goreng, dan donat satu kali atau lebih dalam sepekan meningkatkan risiko pria untuk terkena kanker prostat sebanyak 37 persen.

Faktanya, minyak yang dipanaskan sampai suhu tinggi mampu mengembangkan senyawa karsinogenik (senyawa penyebab kanker) dalam makanan.

Para peneliti di University of Wisconsin, Madison, menemukan bahwa jus buah delima atau pomegranate dapat menghambat pertumbuhan kanker paru-paru. Plus, penelitian sebelumnya juga menunjukkan minum jus delima mampu menurunkan risiko kanker prostat pada tikus dan menstabilkan kadar prostate-specific antigen (PSA) pada pria yang dirawat karena kanker.

Minumlah sekitar 450 ml atau dua cangkir jus delima per hari. Buah ini diketahui kaya akan polifenol, isoflavon, dan asam ellagic yang mampu melawan kanker bersama-sama.

Para peneliti di University of Wisconsin, Madison, menemukan bahwa jus buah delima atau pomegranate dapat menghambat pertumbuhan kanker paru-paru. Plus, penelitian sebelumnya juga menunjukkan minum jus delima mampu menurunkan risiko kanker prostat pada tikus dan menstabilkan kadar prostate-specific antigen (PSA) pada pria yang dirawat karena kanker.

Minumlah sekitar 450 ml atau dua cangkir jus delima per hari. Buah ini diketahui kaya akan polifenol, isoflavon, dan asam ellagic yang mampu melawan kanker bersama-sama.

Biaya untuk melakukan skrining memang tak murah, tapi manfaatnya sangat besar untuk kesehatan Anda. The Center for Disease Control and Prevention memperkirakan jika semua orang yang berusia di atas 50 tahun rutin skrining kanker usus besar, maka 60 persen kematian akibat penyakit ini bisa dicegah. Bicarakan dengan dokter Anda untuk melakukan skrining kanker kolorektal, prostat, testis, kulit, dan paru-paru.

Biaya untuk melakukan skrining memang tak murah, tapi manfaatnya sangat besar untuk kesehatan Anda. The Center for Disease Control and Prevention memperkirakan jika semua orang yang berusia di atas 50 tahun rutin skrining kanker usus besar, maka 60 persen kematian akibat penyakit ini bisa dicegah. Bicarakan dengan dokter Anda untuk melakukan skrining kanker kolorektal, prostat, testis, kulit, dan paru-paru.

Buah yang satu ini kaya akan senyawa pterostilbene. Senyawa ini dapat memangkas lesi pra-kanker dalam usus yang jika dibiarkan bisa mengakibatkan kanker usus besar. Konsumsi setidaknya setengah cangkir blueberry setiap hari, bisa dicampur di dalam semangkuk sereal, dimakan langsung, atau dibuat smoothie.

Buah yang satu ini kaya akan senyawa pterostilbene. Senyawa ini dapat memangkas lesi pra-kanker dalam usus yang jika dibiarkan bisa mengakibatkan kanker usus besar. Konsumsi setidaknya setengah cangkir blueberry setiap hari, bisa dicampur di dalam semangkuk sereal, dimakan langsung, atau dibuat smoothie.