Daftar 10 Cara Unik Agar Pria Tak Kena Kanker (2)

Studi dalam jurnal Clinical Nutrition menemukan bahwa pria yang diet tinggi serat atau sekitar 17 gram per 1.000 kalori, mengalami penurunan risiko kanker ginjal sebanyak 19 persen dibandingkan mereka yang sedikit mengonsumsi serat. Serat dapat menghambat racun penyebab kanker 'berjalan-jalan' dari usus ke ginjal.

Penelitian dari University of Wisconsin-Madison School of Medicine and Public Health mengungkapkan bahwa mereka yang mendengkur 5 kali lebih mungkin untuk meninggal akibat kanker dibandingkan mereka yang tidurnya nyenyak.

Penelitian dari University of Wisconsin-Madison School of Medicine and Public Health mengungkapkan bahwa mereka yang mendengkur 5 kali lebih mungkin untuk meninggal akibat kanker dibandingkan mereka yang tidurnya nyenyak.

Lebih dari 92.000 kasus kanker per tahun salah satu penyebabnya adalah terlalu banyak duduk, seperti dituliskan dalam jurnal American Institute for Cancer Research. Jika pekerjaan mengharuskan Anda untuk duduk terus-menerus di depan komputer, pasang alarm ponsel untuk mengingatkan Anda berdiri 1-2 menit setiap 1 jam. Ini akan membantu mengurangi tingkat molekul dalam tubuh Anda yang dihubungkan dengan risiko kanker.

Lebih dari 92.000 kasus kanker per tahun salah satu penyebabnya adalah terlalu banyak duduk, seperti dituliskan dalam jurnal American Institute for Cancer Research. Jika pekerjaan mengharuskan Anda untuk duduk terus-menerus di depan komputer, pasang alarm ponsel untuk mengingatkan Anda berdiri 1-2 menit setiap 1 jam. Ini akan membantu mengurangi tingkat molekul dalam tubuh Anda yang dihubungkan dengan risiko kanker.

Studi dalam Journal of Clinical Nutrition melaporkan bahwa mereka yang selalu melengkapi diet dengan 1.000 IU vitamin D setiap hari risiko kankernya turun 77 persen dibandingkan mereka yang tidak. Vitamin D sendiri terdapat dalam ikan salmon, sarden, dan jamur.

Studi dalam Journal of Clinical Nutrition melaporkan bahwa mereka yang selalu melengkapi diet dengan 1.000 IU vitamin D setiap hari risiko kankernya turun 77 persen dibandingkan mereka yang tidak. Vitamin D sendiri terdapat dalam ikan salmon, sarden, dan jamur.

Kacang-kacangan kaya akan selenium sehat. Sebuah studi dari Harvard menemukan bahwa kandungan ini terkait dengan penurunan risiko kanker prostat sebanyak 48 persen.

Kacang-kacangan kaya akan selenium sehat. Sebuah studi dari Harvard menemukan bahwa kandungan ini terkait dengan penurunan risiko kanker prostat sebanyak 48 persen.