Kerja Lebih Menantang Bisa Perlambat Penurunan Fungsi Otak Lho

Jakarta - Berolahraga secara rutin dan teratur dikatakan dapat membuat fungsi otak menjadi lebih maksimal dan mengurangi risiko terserang dementia ketika tua. Namun bukan olahraga saja yang dapat berpengaruh ke otak, jenis pekerjaan yang dilakukan juga berpengaruh lho.

Penelitian terbaru dari Colorado State University mengatakan bahwa beberapa jenis pekerjaan yang menantang dan membutuhkan proses yang kompleks dapat membuat otak lebih tajam tak hanya ketika bekerja, namun juga sesudah pensiun.

"Pekerjaan yang melibatkan banyak berpikir, analisis, memecahkan masalah, kreativitas dan proses mental kompleks lainnya berhubungan dengan tingginya level kemampuan fungsi kognitif seseorang tidak hanya ketika masih bekerja, namun juga setelah pensiun," papar ketua tim peneliti Gwenith G. Fisher seperti dilansir Reuters dan ditulis Senin (7/4/2014).

Gwenith menyebutkan karakteristik pekerjaan tersebut dapat berpengaruh terhadap kesehatan seseorang meski yang bersangkutan sudah pensiun. Beberapa jenis pekerjaan yang dimaksud Gwenith antara lain pengawas lalu lintas udara, dokter, dan analis keuangan.

Penelitian Gwenith dilakukan dengan menganalisis data dari pastisipan Health and Retirement Study, sebuah studi kolaborasi antara National Institute of Aging dan University of Michigan Institute for Social Research. Partisipan berasal dari 4.182 orang dewasa yang mempunyai pekerjaan khusus selama minimal 10 tahun dan pensiun dalam waktu 18 tahun, antara tahun 1992 hingga 2010. Usia mereka berkisar di antara 51-61 tahun.

Untuk mengetahui bagaimana fungsi kognitif mereka, para partisipan diberikan tes berdasarkan Occupational Information Network yang dikembangkan oleh U.S Departmen of Labor. Seperti sudah disebutkan, hasilnya menunjukkan bahwa mereka yang memiliki pekerjaan lebih menantang secara mental memiliki kemampuan kognitif yang lebih baik, meski sudah pensiun.

Tak hanya itu, mereka juga memiliki tingkat terserang dementia yang lebih rendah dibandingkan orang lain lain seusia mereka yang pekerjaannya kurang menantang. Gwenith menambahkan bahwa hasil penelitian ini membuktikan bahwa memilih pekerjaan yang menantang dapat memberikan manfaat bagi para pekerja.

"Atau jika memang pekerjaan Anda kurang menantang, buatlah sendiri bagaimana agar pekerjaan tersebut dapat membuat Anda lebih kreatif, berpikir atau memecahkan masalah," pungkas Gwenith.

(vit/vit)