.webp)
Dara cantik kelahiran Bandung 26 tahun silam itu mengaku sering mengalami sembelit, terutama saat jadwal syutingnya sedang sangat padat. Kurang istirahat, pola makan serba tidak sehat, serta kurang minum, menjadi penyebab ususnya malas mengeluarkan kotoran.
"Kadang kalau lagi syuting di luar kota dan nggak pulang ke rumah, pasti sembelit. Begitu nemu toilet rumah, baru deh. Kayak kangen gitu. Wah dapat nih toilet," tutur perempuan yang akrab disapa Bella ini dalam temu media Mari Bicara Sembelit di Eatology, Rabu (18/6/2014).
Meski tidak pernah sampai sangat parah, sembelit dirasa Bella sangat mengganggu aktivitasnya sehari-hari. Saat perutnya sangat penuh tetapi tidak bisa BAB, maka dirinya akan merasa tidak nyaman dan susah fokus pada aktivitas yang sedang dikerjakan.
Merasa terganggu, Bella pun kini menerapkan strategi khusus untuk mencegah sembelit. Sehari-hari, ia berusaha memperbanyak asupan serat dari buah-buahan dan sayuran. Tiap pagi, ia mengaku minum jus dari berbagai jenis buah dan sayur.
Dr Ari Fahrial Syam, SpPD, KGEH, FINASIM, pakar kesehatan saluran cerna dari RS Cipto Mangunkusumo menilai kesibukan manusia modern memang rentan memicu sembelit. Bukan cuma artis seperti Bella saja yang mengalami, tetapi juga profesi lain yang tidak mengenal waktu.
"Kotoran (feses) itu kan racun, jadi harus dikeluarkan. Kalau tidak, nanti jadi kerak, memicu luka, menjadi polip, dan bukan tidak mungkin menjadi kanker," jelas Dr Ari.
(up/ajg)
