Hindari Kanker Prostat dengan Konsumsi Tomat

Inggris - Tomat mengandung banyak lycopen, sebuah zat antioksida yang dapat melindungi DNA dan sel tubuh dari kerusakan. Karena itu menurut penelitian terbaru di Inggris, memakan tomat dapat kurangi resiko kanker prostat hingga 18 persen.

Kanker prostat adalah kasus kanker terbanyak kedua pada pria di seluruh dunia. Di Inggris sendiri tempat penelitian dijalankan dalam setahun terdapat sekitar 35.000 kasus dan 10.000 kematian akibat kanker ini.

Oleh karena itu peneliti dari Bristol University berniat melihat ke dalam gaya hidup sekitar 20.000 pria dengan umur 50 hingga 69 tahun. Peneliti ingin menentukan faktor apa saja yang dapat berkontribusi turunkan resiko kanker prostat pada responden.

Peneliti menemukan pada pria yang mengonsumsi lebih dari 10 porsi tomat setiap minggu seperti tomat segar, jus tomat, dan kacang panggang terdapat pengurangan risiko kanker prostat sebesar 18 persen.

Selain itu pada pria yang makan lebih dari 5 porsi sayur dan buah setiap hari terdapat pengurangan resiko sebesar 24 persen.

"Temuan kami menunjukkan bahwa tomat mungkin memegang peran penting dalam pencegahan kanker prostat," kata salah satu peneliti, Venessa Er, seperti dikutip dari BBC pada Kamis (28/8/2014).

Akan tetapi Venessa menegaskan bahwa temuan tersebut perlu pembuktian lebih lanjut secara klinis. Untuk saat ini Venessa menyarankan agar pria tetap mengonsumsi banyak varietas buah dan sayur serta aktif bergerak.

Hal sama juga dikatakan oleh Dr Iain Frame dari Prostate Cancer UK. Menurutnya bukti temuan belum cukup untuk dapat dijadikan bahan dasar asupan spesifik apa yang harus dikonsumsi agar terhindar dari kanker prostat.

"Yang sudah kita ketahui bahwa pria tidak boleh terlalu bergantung pada satu makanan seperti tomat. Diet sehat seimbang dengan banyak buah dan sayuran segar bersama dengan olahraga teratur adalah cara terbaik untuk hindari kanker," tutup Dr Frame mengomentari penelitian.

(up/up)