Selasa, 23 Sep 2014 19:07 WIB

7 Cara Agar Terhindar dari Stres dan Selalu Bahagia Sepanjang Hari (1)

- detikHealth
Halaman 1 dari 5
Illustrasi: Thinkstock
Jakarta -

Kebahagiaan bukan hanya sekadar perasaan emosional. Selama bertahun-tahun, penelti menemukan fakta bahagia orang yang bahagia akan panjang umur dan hidup lebih sehat.

Perasaan sedih, cemas, atau kecewa seringkali membuat Anda merasa stres. Ketika stres, tak jarang tubuh menjadi rentan terserang penyakit karena sistem imun menjadi lemah.

Agar perasaan tersebut hilang dan Anda bisa terus memiliki energi positif dalam diri, tak ada salahnya Anda mencoba 7 cara untuk meningkatkan kebahagiaan diri Anda seperti dikutip dari CNN, Selasa (23/09/2014).

(rdn/rdn)