Hati-hati, Terlalu Lama Duduk Juga Bisa Sebabkan Batu Ginjal

Jakarta - Salah satu penyebab munculnya batu ginjal dikatakan oleh dokter biasanya terjadi karena kandungan cairan tubuh yang pekat akibat dehidrasi. Tapi, selain itu batu ginjal juga bisa disebabkan hal lain seperti duduk yang terlalu lama.

Aktivitas yang pasif dikatakan oleh dr Sigit Solihin, SpU, dari RSU Bunda Jakarta, membuat pembentukan batu ginjal terjadi lebih cepat. Duduk dalam jangka waktu lama saat mengemudi atau bekerja adalah salah satu contoh aktivitas tersebut.

"Jadi pada aktivitas yang kita lebih statis, itu terjadinya pengendapan kristal-kristal menjadi batu jadi lebih gampang. Makanya salah satu terapi konservatif itu kita disuruh exercise (olahraga -red)," ujar dr Sigit ketia ditemui pada jumpa pers di RSU Bunda, Menteng, Jakarta Pusat, Kamis (11/12/2014).

Dengan olahraga diharapkan kristalisasi yang ada pada saluran kemih akan mudah luruh sebelum batu terbentuk. dr Sigit juga olahraga dibarengi dengan minum yang cukup agar urine menjadi lebih encer untuk mendorong kristalisasi yang ada.

"Aktivitas yang lebih banyak duduk di ruangan ber AC dingin itu relatif tinggi penguapan kita kemudian tidak ada rasa haus. Ini yang sering terjadi jadi jangan lupa minum," kata dr Sigit.

"Tipsnya adalah minum yang cukup. Apapun teori-teori pembentukan batu, kuncinya adalah kecukupan kita akan air dalam tubuh," pungkasnya.

(vit/vit)