Agar Kegiatan Lari Tak Sekadar Ikuti Tren

Jakarta - Saat ini lari sedang menjadi tren, sehingga bukan tak mungkin ada orang yang berlari karena mengikuti tren semata. Bagaimana caranya agar kegiatan berlari tidak hangat-hangat tahi ayam?

"Biasanya untuk anak-anak yang pemula itu mulai lari dengan teman-temannya. Motivasi awalnya biasanya karena berat badan, bisa juga karena masalah kesehatan. Supaya mereka dan pada saat mereka mencapai target tertentu, make sure target itu tidak berhenti," ujar Reza Puspo, founder Indorunners kepada detikcom, dan ditulis pada Senin (15/6/2015).

Baca juga: Bukan Kekenyangan, Ini Sebabnya Sakit Perut Kadang Muncul Saat Lari

Kiat yang baik, kata Reza, adalah dengan mengikuti lomba lari. Namun perlu dicatat, lomba itu harus bisa menjadi motivasi mereka untuk memperbaiki kegiatan larinya setiap saat.

"Sehingga ketika mereka tahu ada lomba satu atau dua bulan mendatang, mereka keep on training," jelas Reza.

"Jadi siasat yang paling mudah adalah selalu register ke lomba-lomba deh, supaya tidak putus di tengah jalan. ‎Punya target yang visible dan dijalankan secara rutin, dan yang penting semuanya harus dilakukan dengan passionately. Kita jangan memaksa mereka untuk berlari, kita beri contoh saja," sambungnya.

(rii/vit)