Sibuk Tapi Tetap Fit? Ini Rahasia Bugar Barack Obama dan Mark Zuckerberg

Jakarta - Meski memiliki jadwal kegiatan yang padat, olahraga tetap wajib dilakukan demi menjaga kebugaran tubuh. Sebut saja Barack Obama, Tim Cook dan Mark Zuckerberg, di tengah aktivitas segudang mereka tetap berolahraga lho.

Yuk simak trik-trik mereka, seperti dikutip dari Huffington Post pada Senin (4/1/2016):

1. Barack Obama
Tak bisa dibayangkan betapa sibuknya menjadi seorang presiden. Namun walaupun aktivitasnya banyak, Presiden Amerika Serikat ini tetap rutin melakukan latihan fisik selama 45 menit sehari, enam kali dalam seminggu. Latihan fisik yang dilakukannya yakni latihan angkat beban dan kardio.

2. Richard Branson
Meski usianya sudah mencapai 65 tahun, pendiri Virgin Group ini tetap konsisten menjaga kebugaran tubuhnya. Ia rajin bangun tidur jam 5 pagi untuk surfing, berenang, atau bermain tenis. Ia mengaku berkat rutin melakukan latihan fisik, tubuhnya tetap bugar meskipun aktivitasnya segudang.

3. Mark Zuckerberg
Pendiri Facebook ini dilaporkan melakukan aktivitas fisik setidaknya tiga kali tiap pekan. Beberapa aktivitas yang sering ia lakukan di antaranya berlari bersama anjing peliharaannya di pagi hari.

4. Anna Wintour
Di usianya yang sudah mencapai 66 tahun, editor-in-chief majalah Vogue ini tetap memiliki tubuh yang fit dan bugar. Rahasianya adalah tetap bangun pagi maksimal pukul 6 dan rutin bermain tenis minimal satu jam.

5. Tim Cook
CEO Apple ini bangun setiap pukul setengah 5 pagi dan fitness di gym beberapa kali tiap pekan. Ia juga diketahui sangat menyukai aktivitas fisik seperti bersepeda dan panjat tebing. (ajg/up)