Perut Berbunyi Krucuk-krucuk, Apakah Selalu Tanda Lapar?

Jakarta - Perut yang berbunyi atau sering disebut dengan istilah 'krucuk-krucuk' bisa membuat seseorang tidak nyaman dan merasa malu. Nah, apakah kondisi itu selalu menandakan bahwa yang bersangkutan tengah lapar atau karena ada penyebab lainnya?

Menanggapi hal ini, pakar saluran cerna di New York City, dr Shawn Khodadadian, MD mengatakan berut yang berbunyi tidak melulu menandakan seseorang sedang lapar. Sebab, sistem pencernaan pun bisa menimbulkan suara perut yang dikenal dengan borborygmi yakni ketika udara atau cairan bergerak di sekitar usus kecil dan usus besar.

"Selama proses yang disebut peristaltik, otot perut dan usus kecil yang berkontraksi dan menggerakkan isi saluran pencernaan. Nah, suara ini bisa terjadi baik saat perut sedang kosong ataupun penuh," kata dr Khodadadian kepada Fox News.

Sekitar dua jam setelah perut kosong, otak akan mengirim sinyal ke otot sistem pencernaan untuk melakukan lagi gerak peristaltisk. Menurut dr Khodadadian, kontraksi dan getaran dari perut yang kosong bisa membuat Anda lapar. Suara krucuk-krucuk yang terdengar lebih kencang juga disebabkan karena perut kosong sehingga tidak ada peredam suara tersebut.

Baca juga: Beda Sakit Perut Maag dan Sakit Perut Tifus

Orang yang banyak menelan udara, misalnya karena makan terlalu cepat atau berbicara sambil makan, lebih mungkin mengeluarkan suara perut krucuk-krucuk yang lebih kencang. Selain itu, perut krucuk-krucuk juga bisa disebabkan pencernaan yang buruk. Fruktosa dan pemanis buatan yang sering terkandung di permen karet dan gula alkohol yang banyak terkandung di soda akan sulit diserap usus.

"Orang dengan intoleransi laktosa atau celiac disease juga lebih mungkin mengalami perut krucuk-krucuk. Umumnya, suara tersebut menandakan bahwa usus bekerja dengan baik. Tapi, Anda pun patut waspada jika perut krucuk-krucuk disertai gejala lain seperti sendawa berlebihan, kram, nyeri perut, dan mual serta muntah yang bisa menjadi tanda obstruksi perut," terang dr Khodadadian.

Tak hanya itu, perut krucuk-krucuk juga bisa menjadi gejala intoleransi makanan atau pertumbuhan bakteri di usus kecil. Sebab, perut krucuk-krucuk berkaitan dengan kandungan gas di perut, perut kembung, dan distensi perut. Nah, untuk membantu mengurangi suara tersebut, dr Khodadadian memiliki beberapa tips.

"Hindari konsumsi soda berlebih karena bisa menyebabkan penumpukan gas di usus. Kemudian coba berjalan-jalan setelah makan untuk membantu sistem pencernaan dan perut 'bergerak' bersamaan. Tapi, jika suara krucuk-krucuk di perut disertai gejala seperti yang telah disebutkan, segera cek ke dokter," pungkas dr Khodadadian.

Baca juga: Bantu Bayi Mengatasi Perut Kembung dengan Cara Ini


(rdn/up)