.webp)
Liang sebenarnya bukan orang yang hobi berolahraga sejak muda. Kesukaannya terhadap olahraga baru dimulainya sepuluh tahun lalu. Saat itu, setelah pensiun dari bisnisnya, Liang menghabiskan waktunya untuk ikut aneka kompetisi mengemudi, bahkan sampai ke luar negeri.
Liang sadar jika staminanya saat mengemudi akan tetap prima jika didukung kondisi fisik yang baik. Sejak saat itulah, ia bergabung dengan kelas fitness dan melakukan berbagai macam latihan, terutama latihan untuk binaraga dan latihan untuk menambah massa otot. Selain itu, ia mengatur pola makannya dengan mengasup tujuh porsi kecil makanan per hari.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
 Tubuh atletis dan perut sixpack Liang Xiang (Foto: Weibo) |
"Banyak orang melakukan binaraga karena tertarik tapi saya melakukannya karena hobi. Untuk makanan, saya menganut prinsip mengisi perut saya sampai sekitar 70 persen. Selain itu, saya juga makan apa yang saya inginkan karena saya percaya 'ngidam' yang kita alami adalah cara tubuh memberi tahu apa yang kurang diperoleh tubuh," papar Liang.
Untuk itu, demi membantu menambah massa ototnya, Liang memperbanyak konsumsi protein terutama daging. Apa yang dilakukan Liang ini menjadi viral di internet di China. Banyak orang kagum dengan pencapaian Liang di usia yang sudah tak muda lagi.
Sementara, bagi Liang pribadi, ada satu hal yang mesti ia penuhi yaitu berpatisipasi di Rally Dakar. Tujuan utama Liang mengikuti laga tersebut yakni ingin menjadi peserta asal China tertua. Jika ia tak bisa mengikuti Rally Dakar di tahun 2017, Liang akan tetap mencobanya di tahun berikutnya.
"Tidak lolos di tahun 2017, saya akan mencobanya di tahun 2018. Saya akan terus mencoba dan itulah salah satu alasan saya berlatih dengan keras dan bisa bersaing dengan pebalap lainnya," kata Liang seperti dilaporkan People's Daily Online.
Baca juga: Pelatih Fitness Gwyneth Paltrow Ini Sebut Usia Tak Pengaruhi Performa Olahraga (rdn/vit)
