Saat Mudik, Waspada Serangan Kuman Penyebab Diare

Jakarta - Mudik ke kampung halaman untuk merayakan lebaran merupakan salah satu tradisi kebudayaan di Indonesia. Jika tak dipersiapkan dengan baik, kuman penyebab penyakit rentan menyerang lho.

dr M. Adib Khumaidi, SpOT dari Ikatan Dokter Indonesia mengatakan saat mudik, salah satu penyakit yang menyerang adalah infeksi pencernaan. Mulai dari diare hingga gastritis, infeksi saluran pencernaan tentu saja mengganggu perjalanan mudik Anda.

"Karena saat puncak-puncaknya mudik itu kan kita sedang puasa. Ketika buka, makannya jadi kalap karena ditambah lelah dan bosan di perjalanan. Jadinya sering tidak memperhatikan kebersihan dan bisa memicu diare," tutur dr Adib, dalam temu media Dettol Mudik Bersih dan Sehat, di Kantor PB IDI, JL GSSY Sam Ratulangie, Menteng, Jakarta Pusat, Jumat (24/6/2016).

Dikatakan dr Adib, kebersihan makanan dan tempat makan merupakan elemen penting untuk menjaga diri dari infeksi saluran pencernaan. Untuk itu, ada beberapa hal yang harus diperhatikan.

Baca juga: Keluhan Sakit Perut Paling Banyak Dipicu oleh Stres

Pertama, pilih tempat makan yang bersih. Perhatikan juga kondisi sekitar tempat makan, apakah dekat dengan tempat sampah, got atau bahkan berada tepat di pinggir jalan.

"Sebisa mungkin pilih tempat makan yang makanannya dimasak saat dipesan. Jadi bisa dilihat bagaimana cara memasaknya apakah higienis atau tidak," tuturnya.

Kedua, hindari jajan makanan sembarangan. Dikatakan dr Adib, jajanan yang ada di jalur mudik tidak terjamin kebersihan dan higienitasnya.

Terakhir dan tak kalah penting, jangan lupa untuk selalu cuci tangan pakai sabun. Cuci tangan pakai sabun merupakan langkah awal untuk mencegah kuman penyakit menempel di tangan, sebelum akhirnya masuk ke tubuh melalui mulut.

"Bawa selalu sabun atau hand sanitizier dan cuci tangan sebelum dan sesudah makan," sarannya.

Baca juga: Makanan Berbumbu Tajam dan Jajan Sembarangan, Pemicu Diare saat Puasa (mrs/vit)