Agar Payudara Tetap Sehat, Segera Ganti Bra Jika Kondisinya Sudah Begini

Jakarta - Bra menjadi salah satu instrumen wajib yang dipakai wanita dalam keseharian. Meski tidak ada patokan waktu khusus kapan wanita harus mengganti bra lamanya dengan bra baru, tapi ada beberapa tanda yang bisa diketahui.

Seperti dirangkum detikHealth, berikut ini tanda-tanda bahwa Anda sudah harus segera membeli bra baru dan tak lagi menggunakan bra lama.

Baca juga: Tidur Tanpa Pakai Bra Bisa Bikin Payudara Cepat Kendur?

1. Bra sudah tidak elastis

Seiring berjalannya waktu, elastisitas bra akan berkurang. Akibatnya, bra tak lagi berbentuk dan fungsinya untuk menyokong payudara menjadi tidak maksimal.

"Jika bra Anda sudah melar baik di bagian tali atau bagian lainnya, itu tidak akan bisa mendukung payudara dengan baik. Sehingga, Anda perlu membeli bra yang baru," kata analis produk tekstil di Good Housekeeping Institute, Lexie Sachs.

2. Bra terasa ketat

Ukuran bra bisa berubah seiring dengan perubahan ukuran tubuh. Sehingga, ketika bra sudah dirasa kekecilan, tak ada alasan lagi bagi Anda untuk tetap mengenakan bra tersebut. Apalagi, terdapat berbagai risiko kesehatan akibat memakai bra yang terlalu ketat.

Bra yang terlalu ketat bisa membuat sirkulasi darah tidak lancar, memicu nyeri punggung, sesak napas, dan meningkatkan risiko payudara. Khusus bra berkawat yang dipakai terlalu ketat, akan ada tekanan berlebih pada iga yang berpengaruh pada organ di perut hingga menyebabkan sembelit.

3. Terasa nyeri di sekitar payudara

Nyeri di sekitar payudara menjadi salah satu tanda pemakaian bra yang tidak tepat. Taraneg Shirazian, MD, asisten profesor mengatakan jika bra Anda terlalu ketat dan ukurannya terlalu kecil tentu akan menekan payudara sepanjang hari dan menyebabkan sakit.

"Tak cuma terlalu ketat, ukuran bra yang tidak pas dapat membuat buah dada Anda berguncang dan menarik jaringan payudara saat berolahraga," jelas Taraneg.



4. Bra tidak nyaman saat dipakai

"Terutama jika Anda suka dengan bra berenda yang setelah dicuci berpotensi menimbulkan tekstur kasar di bra dan memicu iritasi dan gatal, sebaiknya segera ganti bra tersebut," kata Mona Gohara, MD dari Yale School of Medicine.

Baca juga: Ukuran Cup Bra 32Z, Ini Dia Wanita dengan Payudara Palsu Terbesar di Dunia

5. Cup dan bantalan bra berubah

Jika bantalan atau cup bra mengalami pergeseran dan sudah kumal, Sachs menyarankan Anda segera membeli bra yang baru. Sebab, agar bisa memberi dukungan tepat bagi payudara, semestinya gunakan bra dengan cup yang sejajar dengan payudara.

"Umumnya Anda perlu mengganti bra tiap enam bulan sampai satu tahun sekali. Apalagi jika bra sudah menunjukkan tanda-tanda keausan. Jika Anda memakainya berganti-ganti, bra bisa lebih tahan lama," klata Sachs.

(rdn/vit)