Cerita Audi Marissa, Badan Drop dan Lemas karena Memaksakan Diet

Jakarta - Menjaga penampilan tetap menawan dilakukan aktris muda Audi Marissa (21) salah satunya dengan berdiet. Sayang, Audi sempat terlalu memaksakan diet hingga tubuhnya nge-drop.

"Iya dulu aku sempat diet, lumayan ketat dan aku paksain. Tapi akhirnya aku gampang nge-drop, badan lemas, terus nggak konsen. Makanya aku sadar nggak bisa maksain badan karena kalau aku drop, nggak bisa ngelakuin apa-apa," kata Audi ditemui usai peluncuran Isoplus di Veranda Hotel, Pakubuwono, Jakarta Selatan, Rabu (7/9/2016).

Nah, saat ini, pola makan yang dijalani Audi untuk menjaga tubuhnya tetap bugar yakni mengonsumsi roti gandum di pagi hari, lalu siang harinya ia mengonsumsi makanan lengkap. Di malam hari, Audi hanya mengonsumsi buah.

Baca juga: Rahasia Sehat Zivanna Letisha: Jauhi Rokok dan Perbanyak Makan Sayur

Memang, awal-awal menerapkan pola makan seperti itu tak mudah bagi Audi. Tapi, setelah 3 minggu melakukannya, tubuh Audi sudah bisa beradaptasi. Tetapi, jika memang kondisi Audi sedang drop seperti 2 minggu lalu, ia sakit batuk dan pilek, Audi lebih memperbanyak lagi asupan makanannya agar tubuh tetap fit.

"Intinya aku jaga badan nggak memaksakan, karena aku gampang ngedrop. Kalau ada waktu istirahat di mobil aku istirahat. Makan juga teratur dengan gizi seimbang, banyakin sayur dan buah. Banyak minum juga," tambah pemeran sinetron 'Ganteng-ganteng Serigala' ini.

Untuk olahraga, Audi mengaku agak sulit menyediakan waktu khusus untuk berolahraga. Tapi, untuk menyiasatinya, pemilik nama lengkap Rana Audi Marissa ini memperbanyak bolak-balik jalan kaki dari basecamp ke lokasi syutingnya.

Baca juga: Benci Payudaranya Berukuran 34E, Wanita Ini Diet Ekstrem dan Anoreksia

(rdn/vit)