Ini yang Perlu Dilakukan Agar Patah Tulang di Telapak Kaki Cepat Pulih

Jakarta - Pada orang yang mengalami patah tulang biasanya dalam melakukan kegiatan sehari-hari akan menjadi terbatas. Apalagi tulang yang patah tersebut merupakan tulang yang sangat berperan menopang tubuh, yakni telapak kaki.

Patah tulang di bagian telapak kaki sering terjadi akibat cedera olahraga, terkilir, jatuh, atau kecelakaan saat berkendara. Tingkat keparahannya pun beragam, dari ringan hingga berat.

Baca juga: Pertolongan Pertama pada Patah Tulang

Patah tulang telapak kaki dapat dirawat dengan menggunakan gips atau operasi, ini ditentukan berdasarkan lokasi serta tingkat keparahan tulang yang patah. Seperti diungkapkan dr Andri Primadhi SpOT dari Divisi Foot and Ankle Departemen Orthopaedi dan Traumatologi Fakultas Kedokteran Universitas Padjadjaran, proses penyembuhan berlangsung 6 minggu.

Dalam kurun waktu tersebut, tulang sudah dapat dikatakan menyambung sehingga nyeri yang dirasakan pun hilang. Akan tetapi masih memerlukan 6 minggu lagi untuk dapat keras seperti tulang normal.

"Untuk patah tulang di daerah telapak kaki, kurang lebih akan mengalami penyambungan dalam waktu 6 minggu. Namun tergantung pula bagaimana pola patahannya," imbuh dr Andri kepada detikHealth.

Ditambah dr Andri, untuk membantu mempercepat pemulihan atau penyembuhan patah tulang adalah dengan meningkatkan asupan kalsium. "Makanan yang dapat membantu penyembuhan antara lain yang mengandung kalsium seperti susu (susu boleh apa saja, sama saja), juga makanan berprotein tinggi misalnya ikan," terangnya.

Langkah selanjutnya adalah hindari rokok. Sebaiknya saat proses pemulihan hentikan dulu konsumsi rokok. Sebab orang yang merokok akan cenderung lebih susah penyembuhannya. "Merokok dapat memperlambat penyambungan tulang, bahkan bisa saja tulang tidak menyambung akibat rokok," tegas dr Andri

Baca juga: Kebiasaan Merokok Bikin Patah Tulang Lebih Susah Sembuh (hrn/vit)